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【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南:情緒管理×人際溝通×自我負責,教出孩子未來最需要的軟實力
作者:
楊俐容
譯者:
繪者:熊媽TIN
分類:
教育•心理•勵志
/
教育學習
叢書系列:家庭與生活
出版社:
親子天下
出版日期:2025/10/30
ISBN:9786264063364
書籍編號:kk0601146
頁數:176
定價:
380
元
優惠價:
79
折
300
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南:情緒管理×人際溝通×自我負責,教出孩子未來最需要的軟實力 內容簡介 學好社會情緒力,學業、人際、生涯更順利! 台灣SEL教育先驅楊俐容, 專為3∼12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南, 25個生活情境×覺察工具×對話方法, 搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場, 好讀好用,爸媽輕鬆上手、孩子受用一生! 你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎? 孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心? 想到孩子將面臨AI協作的未來,總讓你感到不安? 許多專家學者都提到: 「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾, 以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」 一項涵蓋全球約27萬名3∼18歲學生的大型研究發現: 學過社會情緒技巧(SEL)的孩子,學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。 其他研究也指出,社會情緒能力較佳的孩子, 在心理健康、人際互動與未來的適應力方面,都表現得更好。 具備SEL能力的孩子, ✓更懂得管理情緒,不被衝動綁架。 ✓更願意合作,能負責任的完成任務。 ✓在青春期風暴,更能理解親子差異,更有能力化解衝突。 ✓未來進入職場,更能快速適應變化、有效解決問題。 把握3∼12歲!培養未來成就的關鍵三力 SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。 兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容, 將SEL的五大核心能力,化繁為簡整理為三大面向: ①情緒力:讓孩子懂得並能夠調適情緒。 ②人際力:讓孩子學會合作與溝通。 ③決策力:讓孩子培養韌性,做出負責任的決定。 本書透過25個常見生活情境, 搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口, 陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL, 孩子將慢慢培養出── ✓自我情緒理解力:知道自己現在的感覺,並知道背後原因。 ✓自我情緒掌握力:能安頓情緒,不做出傷人或傷己的行為。 ✓人際情緒理解力:能看出對方感覺,理解別人的想法與立場。 ✓人際關係處理力:能溝通與修補關係,懂得合作。 ✓延宕滿足忍耐力:忍住衝動,選擇長期有利行動。 ✓心理韌性決策力:面對挫折與不確定,理性思考並承擔責任。 情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子, 就算時代變幻莫測、挑戰前所未見, 他們都能乘風破浪,朝著自己熱情所在的方向前進。 本書特色 循序漸進:從情緒→人際→決策,一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。 馬上能用:25個親子情境示範,搭配實用對話與方法,可立刻操作。 一翻就懂:知識觀念X插圖漫畫,閱讀無負擔的SEL教養入門書。 幸福推薦 吳怡萱|SEL in Taiwan 創辦人 李依親|臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人 林怡辰|作家、國小老師 陳雪如|諮商心理師 駱郁芬|臨床心理師、米露谷心理治療所所長 魏瑋志(澤爸)|親職教育講師 (依姓名筆劃排序)
作者簡介 楊俐容 臺灣第一位結合心理學與腦科學的親職教育專家,臺灣「SEL社會情緒教育」領頭羊。創辦「臺灣芯福里情緒教育推廣協會」,至今全臺校園已有超過百萬名學童上過芯福里的情緒課程;此外也成立「耕心學院」,致力於應用兒童與青少年心理學的專業,透過各種方式為臺灣老師、父母和孩子做出貢獻,期待讓這個社會變得更美好。 繪者簡介 熊媽TIN 在社群帳號《小熊熊一家》中記錄親子日常, 用溫暖幽默的筆觸描繪家庭生活與孩子的成長點滴。 著有《小熊熊的每一天》、《小熊熊上幼兒園》。 Instagram|@superbearloveeat
目錄 自序:教出孩子受用一生的幸福大能力 前言:給父母的SEL教養指南 Part 1 情緒力 什麼是情緒力? 1 孩子情緒激動時,如何讓孩子冷靜下來? 2 陪伴孩子覺察:「我怎麼了」 3 讓孩子養成不壓抑情緒的習慣 4 孩子的反應經常比其他孩子強烈 5 孩子失去了喜歡的事物 6 孩子前一秒才被責備,下一秒就嘻嘻哈哈 7 孩子容易分心、拖延作業 8 孩子覺得學習很無聊 Part 2 人際力 什麼是人際力? 9 如何幫助孩子融入團體? 10 孩子搶玩具不肯讓 11 如何教孩子處理衝突? 12 孩子冒犯別人,卻不肯道歉 13 孩子說話像小大人,如何融入同儕對話 14 孩子社交「神經大條」,如何看懂他人情緒? 15 孩子總是擔心別人「生氣了」 16 孩子被同學貼「愛告狀」標籤 17 孩子認為別人「是故意的」 18 在團體中,孩子有想法卻不說出來 19 孩子過度退讓,如何維護自己的權益? 20 孩子因為朋友冷淡而焦慮不安 Part 3 決策力 什麼是決策力? 21 是開玩笑還是霸凌? 22 孩子看到同學被欺負,如何採取行動? 23 孩子不想聽父母的話 24 如何陪伴孩子面對挫折? 25 孩子過度憑感覺行事 結語:親子共學SEL,培養孩子的「幸福腦」
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