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奧卡姆剃刀法則：讓人生輕鬆破關的簡單哲學 ， 消除雜念、看清本質、提升決策力
作者：
何聖君
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：高寶文學
出版社：
高寶
出版日期：2026/10/14
ISBN：9786264026390
書籍編號：kk0613947
頁數：320
定價：
450
元
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356
元
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0613947'>奧卡姆剃刀法則：讓人生輕鬆破關的簡單哲學 ， 消除雜念、看清本質、提升決策力</a>
內容簡介
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奧卡姆剃刀法則：讓人生輕鬆破關的簡單哲學 ， 消除雜念、看清本質、提升決策力 內容簡介 不是你不夠努力，是你把太多力氣用在不必要的地方 最適合當代人的思考煉金術，頂尖決策者都在使用的訊息篩選法 真正的自由，從來不是擁有全部選項，而是清醒地選擇不做什麼 很多你以為必須忍受的痛苦，其實根本不需要存在；很多讓你輾轉反側的問題，其實根本不是問題；很多你覺得繞不開的彎 路，其實是一條直路，被你自己繞成了迷宮。 奧卡姆剃刀定律，是十四世紀哲學家送給當代人最好的禮物。它告訴我們：面對複雜的問題，應該用最簡單的方式來解決。正 如科學家們在研究複雜的自然現象時，會去掉不必要的複雜性，看見問題的本質。我們在生活中，也應該為自己建立「減法清 單」，找回自己無論如何都不可能放棄的事，也就是對我們而言最重要的事。 真正的自由，不是擁有無限選擇，而是知道自己不要什麼，敢於放棄。這本書，能夠幫你找回這種「看清本質」的能力。在資 訊超載、選擇過多的世界裡，找到屬於自己的方向。無論是改善個人行動效率，還是渴望在生活中尋找更多的意義，這本書都 將是你的得力助手。
第一章 大腦的原始設定：人類為何沉迷複雜 進化陷阱：遠古大腦的冗餘思維生存策略 安全感幻覺：為什麼有人迷信「複雜＝正確」 既要又要且要：基本等於死路一條 剃淨之前：測一測你目前的「冗餘指數」 第二章 思維力剃淨：四步刪除大腦的無效程式 本質洞察思維：如何為認知「卸妝」 用簡單打敗複雜：突破選擇困境的三把剃刀 打破思想鋼印：突破「心中牢籠」 注意力很貴：請保護你的專注 第三章 情緒力剃淨：清理百分之九十九的無用情緒 情緒共生：你的情緒被綁架了嗎 知覺鑿子：三步擺脫內耗焦慮 情緒食補：吃對東西能調節壞情緒 釋放情緒：九大策略，高效清空情緒壓力 情緒三問：如何快速切斷情緒反芻 第四章 專注力剃淨：清除干擾，重塑高效大腦 注意力渙散真相：為什麼你總是心猿意馬 遮罩信息超載，三招重獲專注主權 警惕長期處於「多工處理狀態」 馴服多巴胺：如何延遲滿足 第五章 學習力剃淨：刪除冗餘，啟動知識複利 知識肥胖症：百分之九十的人正在「無效學習」中慢性自殺 極簡學習模型：清北學霸的「三刀流」秘密武器 學習的本質：如何掌握某個領域的底層認知 知識複利：打造學習力十倍增長的知識系統 學會學習：學習學習再學習 第六章 行動力剃淨：簡單到不可能失敗的法則 行動癱瘓症：完美主義是最大的認知冗餘 反脆弱執行：用「最小可失敗單元」替代無效行動 微行動三步走：用百分之五的改變撬動百分之百人生 決策極簡主義：OODA迴圈的剃刀版本 複利增強回路：簡單行為的指數級回報 第七章 人生剃淨：極簡主義者的認知自由 目標降噪：踐行巴菲特「5/25法則」 關係熵減：鄧巴數位的極簡主義實踐 財富極簡：物質低配，身體高配，精神頂配 生死覺悟：臨終關懷護士的人生剃刀清單 終極剃刀：在複雜世界做一名高級的簡單者 後記
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