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不要低估你自己
作者：
水谷啟二
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
出版社：
國際村文庫
出版日期：2000/4/1
ISBN：957754715X
書籍編號：sb0058613
頁數：189
定價：
180
元
優惠價：
77
折
139
元
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <b>強化內心的智慧──燃起本能之火</b> 在社會上工作的人，會覺得勞動是一種痛苦，而不了解沒事可做的痛苦。內心往往被不自然的心態所壓抑著，不是對追求功成名就的欲望過度，就是認為自己對社會負有極大的義務。就像我們不吃食物就無法生存一樣，運動欲、工作欲都是人類的本能。當被隔離、無法做任何的時候，便會因為感覺無聊與痛苦，而興起一種運動、工作的欲望，這對於人而言，是非常自然的。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 前言</FONT> 我年輕時曾罹患精神方面的疾病，內心承受極大痛苦，就在這時我遇見了已故的森田正馬博士，也開始接觸博士所創的森田療法。 教徒們常說：「神呀！求妳可憐可憐我吧！」相信只要誠心誠意的向神明祈求，上天就一定會可憐你而賜予你想賜予你想獲得的東西。 當時的我在未獲雙親同意之下，擅自辦了休學，有一年的時間無法上學，無所事事的待在家裡。本來以為只要休學，就能夠使症狀好轉，沒想到事實卻完全相反，我只要待在家裡。本來以為只要休學，就能夠使症狀好轉，沒想到事實卻完全相反，我只要待在家裡，呼吸就好像快停止一般，感覺到異常的苦悶，經常陷於恐懼之中。 以前將這種症狀稱為「神經衷弱」，我曾嘗試過各種號稱有效的治療法，但是症狀卻越來越惡化，一直無法復學，真希望乾脆死掉算了。 見到博士之後，我開始脫離自己的精神痛苦狀態。經過博士充滿溫情的斥責與指導，以此為契機，我終於能夠重回學校上學，而且做一些對社會有益的事，讓雙親安心不少。 對於沒有像普通人一樣生活經驗的我來說，內心感謝的程度，絕非筆墨所能形容。經歷過精神上的痛苦，又從這種痛苦中走出來之後，我深刻了解內心被侷限者的心情，也很願意協助他們，幫助他們過充實、更有意義的生活。 近年來不少精神醫學者、心理學者將神經症與精神病、精神異常劃上等號，但是，事實上絕對不可以將神經症視為精神異常。它根本不是疾病，而是生活態度或事務的思考方式、人際關係等，在自己不知覺的情況下產生偏差，所以無論再怎麼努力開創命運，也可能會面臨走投無路的窘況。 真正救我脫離苦海的，就是森田博士所提示的「既有道路」，亦即為將一切交給大自然的法則。只要盡力做好自己應該做的事，就可以過著無限向上、充滿感謝與生命意義的生活。
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