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限制級
遠離壓力:情緒管理手冊Ⅰ
作者:
帕德絲;
譯者:
吳英璋
分類:
教育•心理•勵志
/
人生成功哲學
叢書系列:新心靈&愛
出版社:
新自然主義
出版日期:1999/1/1
ISBN:9576963281
書籍編號:sb0062602
頁數:328
定價:
240
元
優惠價:
79
折
190
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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複製語法
遠離壓力:情緒管理手冊Ⅰ
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內容簡介
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■ 內容簡介
壓力是現代人健康的頭號殺手, 壓力引起的緊張、焦慮、憤怒、敵意, 很容易破壞免疫系統的防衛能力, 讓疾病有機可乘。 控制、改造我們的態度和情緒, 不但可以讓我們輕鬆面對壓力, 而且可以帶給我們健康和快樂。 本書提供數百種身心平衡的實用方法, 你可以根據自己的需要, 設計最適合你的健康生活。
■ 作者簡介
帕德絲
為本責任編輯,也是擁有800萬讀者、美國首要健康雜誌<預防>(Prevention)的執行編輯。著有<女性健康與自然療法百科全書>。
■ 譯者簡介
吳英璋
台大心理系教授、台大家庭醫學科臨床心理師。台大心理研究所博士。曾任台北市立療養院心理測驗室主任、台北市教育局局長。
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