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擁抱憂傷：一本治療憂傷的名著
作者：
史蒂芬•拉維（Stephen Levine）；
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
出版社：
立緒文化
出版日期：1998/4/1
ISBN：9578453337
書籍編號：sb0071873
頁數：402
定價：
320
元
優惠價：
79
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253
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享
內容簡介
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<b><FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=000011> <FONT COLOR=AF0000><b>史蒂芬的工作是魔術。他在哀傷處理與死亡陪伴的表現，是最有成效與充滿憐憫之情……</b></font> 美國首屈一指的心理學家威廉詹姆斯(william James)不斷強調，我們平常所認識的自我意識只不過是意識的一個小環而已，在它四周環繞著浩瀚無際、玄秘難測的意識海洋，人的自我意識若能超越身、全、意的狹窄範圍，就可以涵括整個宇宙，與萬物一體認同，如此無生、無死、不減、不壞的永恆存在才是人的真實體。榮格也說人是由身體的知覺(Sensing)、心的感覺(feeling)、理性的思考(thinking)和直覺(intuiting)結合而成，唯有四者合而為一，人才有整全的實存感。可惜，人不但很少能夠超越自我意識回歸宇宙，反而執著自我，與浩瀚的大我愈離愈遠。而且還獨尊理性思考，將知覺、感覺和直覺拋諸「腦」後。 在二元對立的世界中，身體和頭腦（意念）對立，生命和死亡、內在和外在、主體和客體、心靈和理智……，每個生命經驗彼此否定，互相戕害，製造衝突。在哲學的範疇中消弭對立的方法不是否定一方，便是將一方歸屬於另一方之下，我們相信東就是東，西就是西，兩者永不相會。於是上帝和魔鬼、美麗與醜怪、善與惡、對和錯、愛和恨、男人和女人、自我和他人、日和夜互相排斥永不共存，並且認定只要除去相對中不好或不要的一方，生活才會美滿快樂。我們幻想天堂是美好、健康、舒適、快樂和生氣昂然的，地獄是醜惡、痛苦、折磨、煩惱和疾病的。越渴望快樂就越害怕痛苦，越想變好越怕邪惡，越要成功越怕失敗，越貪戀生命越害怕死亡。總之，我越珍惜的東西越被害怕失去的陰影所纏繞，而打不敗的陰影更增加我們的焦慮和緊張，這些不正是我們的哀傷嗎？ 更糟糕的是我們被教導去否認我們的哀傷，假裝它們不存在，害怕不存在，欲望不存在，不滿意自己也不存在，唯有理性的思考，意志力的實踐是唯一的「價值」。更矛盾的是我們竟被教導要仁慈地對待他人的不幸。榮格在「尋找靈魂的現代人」一文中描述基督徒的矛盾，他說：「因基督之各餵養飢餓的人，寬恕侮辱我的人，愛我的仇人，這些都是美德…。但是如果我發現那個最卑微，最窮困的乞丐，最粗魯的莽漢，最可恨的仇人就是我自己，我自己最需要我的仁慈和憐憫，我自己才是最渴望被愛的仇人，我該怎麼辦？可惜基督徒的一貫作風卻適得其反，我們對自我內在的弟兄絲毫沒有憐惜之心，當憤怒地誼咒他，要他涼到一邊去，要不然便把他隱藏起來，根本否認他的存在。……」。 在分裂、對立和否認的狀況中，放下我執、犧牲小我完成大我，以便擁抱生命和死亡的理念，會不會只是一種虛幻式的自慰口號？孜孜不倦向外求取生命的意義和價值，是否與真實的本性越行越遠？「我是誰？」生命是什麼？世界的災禍，社會的不安，個人的遭遇，至愛的分離，孤獨的感覺，身體的病痛……，在在不都是我們的哀傷嗎？要如何才能解脫這一切，了悟無常和空性，放下執著，整全合一地回歸宇宙，意識清明無懼地面對死亡，不正是我們這一生唯一的功課嗎？ 這是一本專門探討覺知的治療、身心整合的工具書，主要在探討如何去釋放那糾結、扭曲又干擾我們生活的各種憂傷。面對憂傷，與憂傷同在，將憂傷融入浩瀚的真實自然中，用悲憫的心來治療因痛苦所引起的心理困境。 拉維夫婦發展出各種冥想的導引，對治療哀傷及沈重心情、性愛受虐者的創傷有很大的幫助，這些冥想也為生與死細微的狀態做準備的練習。他們夫妻倆從工作中得到許多啟發，特別是病人們帶著慈悲的覺知，勇敢地接受疾病挑戰，不但他們本身自我探索的深度療癒整合了，也促使冥想技術發展到「進入癒合」的最高階段。 本書即是他們深入訪查人類意識的結晶。書中引介「人類與生俱來的癒合力」的各種冥想和實驗，為所有在探索內心世界的人們，提供了慈悲覺知的癒合力量。 <b><FONT COLOR=AF0000>● 作者簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=000011> <b>史蒂芬•拉維（Stephen Levine）</b> 史蒂芬•拉維是詩人、冥想講師。他以對死亡與親人過世所引致的傷慟諮詢而聞名國際。1970年代，史蒂芬與瑞姆達斯﹙Ram炧Dass﹚合著《磨坊用的穀物》﹙Grist炧for炧the Mill﹚，同時也在加州監獄有系統的教授冥想靜坐，並與伊利莎白庫伯勒•羅斯﹙Elisabeth炧Kubler-Ross﹚氷相遇，接下來數年與她賖起領導工作坊，從事絕症患者所需的深度治療工作，並將這期間的學習與服務的心得寫成《逐漸甦醒》﹙A炧Gradual炧Awakening, 1979﹚。另有作品：《擁抱憂傷》（Guided Meditations, Explorations And Healings ）（立緒文化出版）、Who Dies？、Healing into Life and Death等書。 1979年開始和太太翁瑞雅在工作坊傳授冥想。也是哈努曼基金會臨終計畫𣻼﹙Hanuman炧Foundation炧Dying炧Project﹚的總監。1982至84年的3年中，他持續為面臨嚴重疾病打擊，以及可能喪失至親的人提供免費的電話服務。這些工作為他們 帶來國際性的聲譽。 <b><FONT COLOR=AF0000>● 譯者簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=000011> <b>徐慎恕</b> 東海大學歷史系畢業。親子教育諮商員，目前從演說，推廣家庭教育，帶領小團體互助成長，推動婦女改造運動。
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