登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
登山聖經50週年紀念版
此作者無相關書籍
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
由慢跑進入馬拉松
作者:
宮原美佐子
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:運動小百科
出版社:
聯廣
出版日期:2001/4/1
ISBN:9576173760
書籍編號:sb0083573
頁數:190
定價:
220
元
優惠價:
79
折
174
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
由慢跑進入馬拉松
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
■ 內容簡介
「從慢跑開始向馬拉松全程挑戰」的有關「跑法」的知識及依照順序的訓練,是絕對不可式缺的。 對初學的跑者而言,將「慢跑」正確跑法視為先決條件的理由,就是需要培養跑步的正確姿勢。若未經訓練之下,而突然向馬拉松全程挑戰的話,非但無法獲得好成績,更會使身體受到傷害。在成績遲遲不能提升之下,不久後會對跑步運動感到厭煩。 馬拉松的基本訓練法,並不是勉強地在短時間內做完密集訓練,而是天天做練習逐漸累積而成的。當然,一流的選手們也是依靠每日腳踏實地的訓練,創造偉大的記錄與結果。 按照本書的方法循序漸進的練習之後,各位不妨向真正的馬拉松全程挑戰看看。跑完42.195公里的瞬間,你將擁有無法形容的感動與相當的自信和勇氣。
■ 目錄
序言 開始慢跑 馬拉松的訓練法 體能與傷害 出場比賽
瑜伽動作學:從解剖、
最強超慢跑法(修訂版
簡單肌力減脂法:傳奇
被誤解的答案:艾倫•
當啦啦隊成為本體?從
世界的大谷翔平:56
大谷翔平.全壘打姿勢
工藤公康 配球論:日
瑜伽動作序列設計:針
野球與棒球:跨海的白
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。