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閨密使用說明書：女人間的友情，都伴隨著一點點痛
作者：
黑川伊保子
譯者：
謝敏怡
分類：
家庭•親子•人際
／
互動關係
叢書系列：自信人生
出版社：
方智
出版日期：2025/2/1
ISBN：9789861758268
書籍編號：kk0595108
頁數：192
定價：
300
元
優惠價：
79
折
237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
參考庫存量：10
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閨密使用說明書：女人間的友情，都伴隨著一點點痛 內容簡介 你的生活中，是否充滿這些苦惱？ •「人前牽手，人後捅刀」的假面閨密 •愛說不在場者壞話的小圈圈 •什麼事都有意見的婆婆或媽媽 •愛比較、愛指點江山的媽媽群組朋友 •把職場搞得像宮鬥劇的公司同事 女人的世界裡，有男人，有女人， 把心力放在經營「男女」關係，忽略「女女」問題，小心吃暗虧！ 你需要一本女性人際關係使用說明書來解救！ 本書作者以擅長的腦科學讓你知道，女性相處中的嫉妒、攀比、耍心機、講閒話，其實是大腦正常運作的證明。大多數女人的友情，都伴隨著一點痛，而本書會告訴你女人為何容易對女人不爽（或是你為何會讓其他女人看不順眼），並提供解決對策。 ★從理論到實戰，有效化解你的人際問題！ •暗暗嫉妒比自己漂亮的閨密 → 表情開朗的美女能為你帶來好處，可將嫉妒轉換為自我提升策略。 •面對「好心建議」的媽媽群組朋友 → 把對方意見當耳邊風卻不得罪人的巧妙方法。 •面對多管閒事的三姑六婆 → 以「不好意思，讓您擔心了」來回應。 •覺得自己的犧牲奉獻都沒人感謝 → 恭喜你，這代表你比身邊的人都優秀。 只要理解自己為何不爽，就會發現自己的不爽其實很可笑；了解對方不爽的理由，則可以避開對方的地雷。在對應的過程中，你的自我肯定感會自然而然提升！ ★專家讚譽！ SKimmy（作家、YouTuber）、周品均（唯品風尚集團執行長）、洪培芸（臨床心理師、作家）、瑪那熊（諮商心理師、關係溝通講師）——心有所感推薦！ 這是一本女性的活好處方箋！女性間的真正友情，建立在雙方對於自己的深度自信上！ ——洪培芸 ★讀者好評！ •這本書邏輯性很強，「這種模式可以用這種方式處理」「這種模式是腦科學無法處理的，所以還是放棄，讓它去吧」，書中有很多具體的例子，即使是男性大腦群體也能輕鬆理解書中的內容。 •過去被同性激怒或激怒了同性朋友時，我會感到自責。讀了這本書後，我對自己的複雜情緒覺得好受了一些。書中還描述了從青春期到六十多歲的女性容易遇到的問題，幫助我了解各代人的情況，並為我的未來提供了很好的建議。作者始終以善意的眼光觀察同性，不寫刻薄的東西，讀完這本書，我感覺內心輕鬆了許多。 •作者的幽默讓人滿意。這本書文筆犀利，我一口氣就讀完了。強烈推薦正在為與母親、女性鄰居或工作中的女同事相處問題而苦惱的人閱讀。
作者簡介 黑川伊保子 1959年生於日本長野縣。奈良女子大學理學院物理系畢業。於富士通從事人工智慧（AI）的開發工作後，經歷過顧問公司、民間研究所，於2003年成立「感性研究」公司，現為該公司社長。 她開發出集腦功能論與AI於大成的語感分析法，被譽為首位讓市場行銷領域邁向全新境界的感性分析者。在開發過程中，以不同的性別和年齡層而迥異的大腦特質為研究對象，開展出貼近日常生活的男女大腦論。立基於人工智慧研究理論，以腦科學評論家、感性分析家、隨筆家等身分活躍於各界。 著有《閨密使用說明書》《老婆使用說明書》《老公使用說明書》《兒子使用說明書》《青少年使用說明書》《戀愛使用說明書》《家人使用說明書》等多本著作，暢銷突破200萬冊。 譯者簡介 謝敏怡 日子像是旋轉陀螺，而翻譯則是生活的最佳調劑。希望透過翻譯，跟讀者一起學習新知和不同的觀點。譯有《閨密使用說明書》《喚醒松果體》《讓奇蹟發生的技術》《寫下來，奇蹟就會發生》等書。
目錄 〈前言〉女人是種會因生殖本能而撕裂友誼的生物 第一章 解密女性腦 先來定義什麼是女性腦 青春期開啟「女人」的開關 女人有組小圈圈的本能 任何人都希望自己是團體中「最重要的存在」 好感情小團體的真相 成熟的女人彼此謙恭禮讓 女性的自我肯定感為何偏低？ 為自我肯定感煩惱的，不知為何都是非常出色的人 大人系戀愛不過是「續命措施」 「乖孩子」「好人」「好女人」當中沒有「自己」 五十歲的自我價值動搖危機 女性腦也有世代差異 第二章 為什麼看那個女人不順眼？——不爽背後真正的原因 女人喜歡「超級大美女」，卻看「普通美女」不順眼 美女，不是女人的敵人 和美女在一起，久了也會跟著變成美女 不僅對普通美女不爽，也看不努力的友人不順眼 價值觀並非只有一種 第三章 「惹人厭女人」的使用說明書 ■其一 看比自己漂亮的人不順眼 美女能帶來好處 明明長得漂亮，卻被其他女人看不順眼的人 表情黯淡陰沉的女性，不做朋友也罷 改善陰沉表情的方法 樂觀表情和正向語言，是最強的防禦 嫉妒是大腦功能正常運作的證明 把嫉妒轉換為自我提升策略 討人喜歡的重要因素在於反差萌 過度在意其他女性目光的代價 不同的類型，有不同的魅力 丟掉無謂的憧憬 了解自己美在哪裡 戀愛是種考量基因契合度的化學反應 美女其實活得很辛苦 追求「完美」很危險 處方箋 ■其二 看比自己差的人不順眼 把媽媽友的「意見」當耳邊風的方法 讓人覺得不爽的三重奏 勤勉的人容易落入的陷阱 比自己差的人過得比自己好，讓人覺得世界觀崩解 蠢女人不知道會做出什麼事，讓人不安 兩種思考模式：尋求事情原委vs.解決當前問題 鐵壁銅牆的搭檔，常常互看不順眼 讓你不爽的人，最能發揮你不知道的力量 對尋求事情原委派感到煩躁時的因應方法 面對尋求事情原委派，要有同理心 應對解決當前問題派的方法 先從做得到的地方說起 以能用YES／NO回答的方式來提問 解決煩躁感的說話技巧 過度的同理心，容易讓人不悅 處方箋 ■其三 看自以為高人一等的人不順眼 展現優越性的四種類型 女人相互較勁的原因 假裝給人建議，實則展現優勢 感謝對方的好心建議 以「不好意思，讓您擔心了」回應多管閒事的人 假裝聽不懂嘲諷就好 假裝謙虛，實則自誇的人 單純自誇的類型最好應付 乾脆直接打出「我就爛」牌，堵住對方的嘴 優越感的沼泥，就在你心裡 處方箋 ■其四 看不懂感謝的人不順眼 上了年紀後，直覺越來越靈 洗好澡的家庭主婦「看見」的東西 假如主婦能看見一百，家人只能看見二十 職場資深老大姊誕生的祕辛 試著轉念：「這是我自己想做的。」 好好地向女性長輩表達感謝 給因不被感謝而悲傷的女性 處方箋 ■其五 看價值觀不同的人不順眼 女人閒聊可是為了保命 跟女人聊天，要回以「同理心」 同理別人的那一方也獲益良多 同理心是女人之間的黏著劑 成熟女人應該具備的職場態度 二十一世紀，女人之間的對話模式變得混亂 接受對方的情緒，冷靜陳述事實 以「相同的經驗」回應，同理對方 以親身經驗，讓對方敞開心扉 不適合以自身經驗同理對方的情況 處方箋 ■其六 看不中用的人不順眼 牛頭不對馬嘴的真正原因 夫妻之間大多認為彼此「不中用」 成為「大家的小跟班」 共鳴反應薄弱的年輕人逐漸增加 鏡像神經元的作用 小嬰兒透過鏡像神經元模仿他人長大 鏡像神經元的退化 不面對面的育兒方式，改變了人類 反應不活躍的人，是進化型的新人類 把「為什麼不動手做呢？」這句話當作過時的死語 處方箋 ■其七 看滿口抱怨的人不順眼 負能量的無限循環 負能量女子會拉低身邊所有人的運氣 遇到負能量女子，先閃再說 找到真正的自我 自己的朋友，自己選擇 處方箋 〈後記〉女人的人生，精采得讓人愛不釋手
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