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釋放壓力
作者：
作者：Inlander and Moran；
譯者：
鄭錦芳
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：快樂人生6
出版社：
九儀
出版日期：1999/10/1
ISBN：957826545X
書籍編號：bk0021646
頁數：146
定價：
180
元
優惠價：
85
折
153
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 壓力無法紓解，是造成疾病的主因。它會影響動力與思緒，使您工作或學習都會受到阻礙甚至失去信心，導致對人生產生排斥、紀望、沮喪，最後甚至以自殺逃避生活的挑戰。 因此，如何紓解壓力，成為現代人，最重要的課題，不能不深入探究和防範。 自殺事件層出不窮，最大的肇端都是因為壓力無法獲得紓解而造成。 本書將為您揭開面臨壓力偓襲時，化解的訣竅與妙方。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 前言</FONT> 這本書大部份其化栯關壓力的書並不一樣。因為那些書通常是教導或傳授一種技巧或方法，而這本書則是從全世界的專家研究中，摘要壓力預防的策略以及壓力的對付方法。那是相當重要的。沒有一個處理壓力的方法，能夠適用在每一個人身上。這也就是為什麼你知道得越多，你就越能夠去處理你生活中所出現的壓力。 醫學研究指出，壓力是疾病的主因。它會限制活動力，引起嚴重的沮喪，甚至自殺。但它是可以控制的。我們在大眾醫藥協會的人，都很高興能夠幫助你控制你自己的生活，並且阻止壓力對你所造成的影響。
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