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產後漂亮手冊
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分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：Ladies 6
出版社：
私房書屋
出版日期：1996/11/1
ISBN：9789579904483
書籍編號：bk0023207
頁數：151
定價：
170
元
優惠價：
1
折
17
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
參考庫存量：2
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 如果今天你已懷孕、生產， 在身心上都已取得平衡， 便邁入了健康的成熟期。 透過懷孕和生產， 身體會不斷的發出訊息， 此時你應儘量避免身體或心理受到傷害， 輕鬆愉快的渡過懷孕、生產的這段時間。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 懷孕與生產對女人而言是一件大事。在這段期間妳的身心會因此而有所改變，如何保持輕鬆愉快的心情與個人的心理、生理狀況息息相關。尤以產後需面對的問題，如撫育幼兒、心理調適及身材的改變…… 也許，在妳週遭的朋友中，不乏產後仍能維持美麗的曲線的女性。此時，妳望著自己待產期臃腫的身材，煩惱不已，其實，肥胖的標準因人而異，身材過胖或過瘦都是不合適的。所以，在檢視體重的同時，要為自己訂定一分計畫表，內容包括運動、飲食、卡路里的攝取及內衣的穿著，這些都是不容忽略的。 本書中每一個單元均詳細介紹應注意事項，筆者要告訴每一位準媽媽，惟有以積極的態度渡過懷孕期並體貼自己的身體，才能成為一位最美麗的媽咪！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> PART 1 如果你選擇生育 PART 2 產褥期（產後一個月內） PART 3 乳房與胸罩的關係 PART 4 漫不經心地穿戴，會破壞體形 PART 5 產後的臉部、頭髮、身體之美容保養 PART 6 利用每天的空閒做產後減肥 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 程慧 ○台北醫學院護理系畢 ○現任職美容機構顧問 ○其文章常發表於各報章雜誌
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