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■ 內容簡介
流¨¥nÅ¥¡A但不¯à»¡¡C Á¾µê是一種美德¡A但¹L度Á¾µê就ÅÜ成µê偽¡C心懷感激¡A¯à使人»ÚÃö係更好¡C »P別人商¶q¡A可以Åý對方產生¡u同伴¡v的感ı¡C 真的受不了上司嗎¡H想想¦Û¸Ñ決之¹D吧¡I 正±¡B快樂¡B有利的人»ÚÃö係¡A就可以減»´壓力¡C ¸ÕµÛ學習年»´人的方式來¸Ñ°£壓力¡C 用沐浴也可以清°£壓力喔¡I ¾A時的發洩¦Û己的情緒¡A才是控制情感的最佳方法¡C 發發呆¡A心情休息一下¡C 將敏¾U的Æ[察¯à力用在¦Û己的¨上¡C ¶¶µÛ毛換¡A服服¶K¶K¡C ³z¹L喝¾K°s的模樣¡A你可以更加瞭¸Ñ別人更具人性的另一±¡C 換個¨¤度想¡A心情更愉快¡C
■ 序
■ 目¿ý
■ 作ªÌ簡介
Shigeta Saitoh 人生不應¸Ó是在急促»P毫無休息中度¹L的¡C¨為一名精神科Âå師¡A他為煩惱的現代人提供了¡u控制心ÆF安寧¡v的方法¡C另一方±¡A他也以日本文ÃÀ作家協會理事的¨分活ÅD於文壇中¡C
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