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運動與健康
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：實用基礎理論叢書
出版社：
浩園
出版日期：1998/12/1
ISBN：9578321295
書籍編號：bk0030574
頁數：250
定價：
210
元
優惠價：
79
折
166
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 本書主要分為三部份。第一部份在說明運動對人體生理反應的影響，內容包括有運動時的能量提供、運動後的能量補充、人體活動的神經系統控制、骨骼肌的構造與功能、以及呼吸循環系統的反應等，同時，進一步探討運動訓練的方法、運動訓練後的人體生理功能增進情形、以及在不同環境情況下運動的身體生理變化狀況。第二部份在說明健康體適能與營養素的適當攝取，同時，進一步探討飲酒與吸煙對於人體運動時生理反應的影響。第三部份則在說明運動傷害以及運動與各種成人病。因此本書不僅可以作為體育科系學生探究運動生理學的參考書籍，同時，更是一般大眾學習運動與健康相關知識的好教材。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 運動對於健康的好處已無庸置疑。但是，不正確的運動方式容易形成身體不適，也是眾所周知的事實，本書的主要目的，即在提供參與運動者正確的身體運動知識與經驗，並且進一步的避免傷害與疾病的形成或惡化。 本書的出版，主要是因數年來在國立台北師範學院體育學系任教「運動生理學」與「運動傷害」二個課程的上課資料與經驗累積，籍著在國立中正大學開設通識課程「運動與健健」之便，將以往收集的資料編輯成書，也算是個人數年來辛苦任的成果回報。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 能量、功與動力 運動後恢復期 神經系統與肌肉的神經控制 骨骼肌的構造與功能 呼吸循環系統 間歇訓練和其他體能訓練 無氧值 不同環境下的運動 健康體適能 運動與營養 運動與酒精 運動與吸煙 運動傷害 運動時常見的身體不適 跑者下肢運動傷害原因的探討 跑步選手的脛前疼痛 冷療的再評估 運動與心臟血管疾病 運動與糖尿病 運動與骨質疏鬆症 運動與癌症 運後與後天免疫不全症 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 王順正 民國五十五年生，台灣省雲彬縣人 學歷：國立台灣師範大學體育研究所博士、國立台灣師範大學體育研究所碩士、國立台灣師範大學體育學系77級畢業。 經歷：國立中正大學共同科講師、助理教授、田徑與高爾夫球代表隊教練、國立台北師範學院體育學系助教、講師、田徑代表隊教練、靜宜大學、國立嘉義師範學院兼任講師。 現任：鄉華民國體育學會資料組副組長
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