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■ 內容簡介
您是否為揮之不去的I痛所W¡A甚¦Ü想站³£站不°_來¡H n想«獲健康並擁有無I痛折磨的生活¡A哪種治療方法最 有效¡H答案就是¡G¹B動¡C本書°w對不同I痛症狀¡A提供您 最安全¡B正確的¹B動方式及日常生活所¶·注意事¶µ¡C ¹B動Áö是¸Ñ°£I痛的最佳方法¡A但並«D所有的¹B動³£¾A 用於每個I痛患ªÌ¡C哪些¹B動有效¡H又n如何¶i¦æ才不會 ³y成更大的¹B動傷害¡H本書是作ªÌ依據國»Ú性I痛問卷½Õ 查報告及ªø期研究後的心¦å結晶¡A每種¹B動³£有圖片佐以 文字»¡明¡A簡單¡B安全¦Ó有效¡C ŪªÌ可依¦Û我»Ý求先擬定¹B動p畫ªí¡A再³v步實¦æ¡A必 ¯à給您的健康帶來助益¡C如此¸Ô盡¦ÓÅé¶K的指導¡A是您在 別的相Ãö書籍中無法得到¡A一種完全無副作用的治療I痛 方法¡AÅý您免°£ÃÄ物»P手³N的恐懼¡C
■ 序
¿àª÷øÊÂå師 序 I痛是復健科病患最¨£的症狀之一¡C³\多病人因慢性I痛¦Ó經常就Âå或無法正常地從事生活¹B動¡A甚¦Ü影ÅT其就業或上學¡C 欲¨¾治I痛¶·瞭¸Ñ其發生的病因¡A³\多I痛是來¦Û³n組織¡]¦Ù¦×或椎¶¡³n°©盤¡^的病ÅÜ¡A經由¾A當的熱療及¹B動往往可消°£或減»´I痛的症狀¡C 本書提供了I痛病患在家¹B動¦Û療之¸ê°T¡A在熱療之後從事¾A當的伸展¹B動及強化¦Ù力的¹B動¡A往往效果»á佳¡A相信對I痛的ŪªÌ有很大的助益¡C 如果在家¹B動¦Û療一個月以上¡A仍無改善的¸ñ¶H時¡A應及時尋找正確的Âå療¡C復健科Âå師是您最佳的¿ï擇¡I
■ 目¿ý
第一³¡分 ¸UÆF丹 第二³¡分 動機 第三³¡分 ¹B動 第四³¡分 精神性¹B動 第五³¡分 生活習慣的改ÅÜ
■ 作ªÌ簡介
戴夫¡D索伯(Dava Sobel)和亞瑟¡D克來恩(Arthur C. Klein) 現皆住在紐約¡D東漢普敦¡A曾合µÛ¡m有效治療Ãö節炎¡n¡B¡mÃö節炎¹B動¦Û療手冊¡n及¡m¸Ñ°£I痛¡n等暢¾P書¡C
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