登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
心血管常見關鍵101問
此作者無相關書籍
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
怎樣照顧「好朋友」
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:文經家庭文庫50
出版社:
文經社
出版日期:1997/3/1
ISBN:9576631378
書籍編號:bk0035359
頁數:273
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
怎樣照顧「好朋友」
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
■ 內容簡介
每個月總有那麼幾天,妳或周 圍的她會「反常」──易怒、焦 慮、情緒不穩、疲勞、消沈、長 青春痘、下腹脹或絞痛、便秘、 嗜糖、過敏、乳房腫脹等等,所 有的事情都變得很糟,直到月經 來潮。 蘇珊拉爾克博士在本書中設計 了一套極佳的自療策略── 幫助妳找出月經症候群的原因 和個人症狀。 提供明確的營養改善方針,以 舒緩大部分的症狀。 教導可治療個別症狀的技巧。 參考本書建議的方法,可使妳 遠離痛痛,讓妳更美麗、更有信 心,最重要的是,妳可以好好享 受每一天。
■ 序
作者 序 病人需要什麼樣的保健知識? 十年前,醫界與社會大眾都認為,婦女忍受經前不適症的痛苦,是女性的天職之一,也是她們生活中不可避免的;醫藥的治療多半只是治標且無效的。 醫師他也許並沒有注意到,愈來愈多的醫學研究內容,正在多方面探討經前不適症與新陳代訒的可能因果關係。這項研究建議,新陳代謝的失衡可藉由改變生活習慣來減緩,包括:營養、工作與運動的型態以及處理壓力的方法。 九年前,我開始將這些想法應用到工作中;多年來,我發現,如果我和我的病人密切地合作,因情緒問題搞得家裡雞犬不寧,甚至已瀕臨住院邊緣,竟也會突然地完全恢復健康,變得充滿活力與精神。目睹她們能完全藉著自己的努力得到改善,那是種很美好的經驗,我渴望與你分享……。
■ 目錄
開卷語 經前不適症的自療策略 認識篇 妳有經前不適症嗎? 發現篇 找出妳的症狀 對策篇 全方位自療策略 食療篇 怎樣輕鬆上菜? 壓力篇 怎樣做好自我壓力管理? 運動篇 保持運動就有改善希望 用藥篇 何時該用藥物治療? 最後的叮嚀 自己就是最好的醫生
■ 作者簡介
蘇珊拉爾克 醫學博士 美國加州拉司阿圖斯市「停經和經前症候群自我治療中心」主任 史丹福大學醫學院家庭與預防醫學系臨床教授。 加州山景城「南道醫學診所」創辦人兼主任。 另著有「怎樣照顧好朋友」一書。 林麗美(譯者) 文化大學家究所畢業。 現任教於德育醫管專校食品科 曾任圓山診所營養諮詢師,並開辦士林、大直、安和等社區營養教室。 致力推廣民眾對營養的認知和飲食保健的工作。
向內修復:五階段神經
外科札記,縫合生死的
你也可以延緩衰老的速
健康到最後:預防臥床
大腦不疲勞:只要8週
碳水循環:一輩子都瘦
今天遇見第三人生:長
癌症完全緩解:從科學
謝謝你留下來陪我
肝臟淨化的飲食聖經
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。