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瑜珈入門
作者：
作者：哈利‧韋塞；
譯者：
王朔
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：家庭百科5
出版社：
小薰書房
出版日期：1999/12/1
ISBN：9577546366
書籍編號：bk0036444
頁數：95
定價：
200
元
優惠價：
77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 本書用爵大部分篇幅詳細介紹各種呼吸練習和身體練習的作用、具體作法及注意事項，還配置了100多幅照片，可謂圖文並茂。初學者完全可以參趙書中指導，一步步模仿練習。隨著練習時間的推移，逐漸累積瑜珈練習的經驗，掌握基本功底。如果您想繼續進修，不妨像作者指出的那樣，就近找一家設置瑜珈課程的學校，接受正規訓練，以糾正練習姿勢，提高練習效果，引導您達到新的境界。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 本書作者是一位執業醫師，能夠透過自己的實踐，推廣瑜珈功，真是難能可貴的事。瑜珈功強調呼吸練習、身體練習和意念集中三個要素結合成一個統一體，才能取得成果。作者避開了宗教教義，把重點放在通過瑜珈練習，放鬆肉體和精神的緊張狀態，消除或減輕病情，保持或重新獲得健康，使人們變得充滿活力，機敏靈活，能鎮定地面對一切事物。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 什麼是瑜珈？ 呼吸是生命的力量 關於呼吸 呼吸練習 間歇時做的呼吸練習 增強身體和精神 各種身體練習 利用間歇時間放鬆自己 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 哈利‧韋塞 哈利‧韋塞，一位持有開業執照的行醫者，1934年出生。自1975年以來，在各個不同的國民高等學校和慕尼黑瑜珈中心出任瑜珈師。曾在國內外的瑜珈師內部交流中心進修。在她的行醫實踐中，注重把自然治療法：瑜珈練習和呼吸療法結合在一起，對病人進行治療。
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