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如何坐月子
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：健康系列一
出版社：
廣河堂
出版日期：1999/10/1
ISBN：9578807147
書籍編號：bk0038700
頁數：240
定價：
220
元
優惠價：
88
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194
元
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 女人一生中有三次改變體質的機會，而生育即是其中之一的大好機會，可以說是身體組織大規模的新陳代謝作用。 我是女人，也是母親、外婆，長年從事推廣「防癌宇宙操」，極為重視生育和癌症的關係，在這裡我慎重地告訴各位讀者，產後的母親務必要好好的做月子，因為正確的做月子，能使產後的母親更美麗、健康，而且患了癌症的女人，在生了孩子之後，能防止癌症的再發，甚至和癌症脫離關係，可以說好處多多。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 序一：讓孕婦在產後更美麗、健康 序二：利用生育機會來改變自己 序三：中醫師張順晶之序文 序四：西醫師鄭福山之序文 經驗談 第一章 懷孕前做好萬全的準備 第二章 「坐月子」是女性一生中增進健康的最大良機 第三章 正確坐月子的方法－生活篇 第四章 正確坐月子的方法－飲食篇 第五章 月子沒坐好會如何？ 廣和坐月子料理外送服務 附錄 莊老師信箱 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 莊淑旂 台北市人。日本應慶大學醫學博士，現任日本國際家族防癌連和會會長、台北市財團法人青峰社會福利事業基金會董事長、中華民國家族防癌協會理事長。中、日文著作百餘本，積極推廣咬生、食療、運動等預防醫學成效斐然。 章壽美 莊淑旂博士之女，台北市人，民國二十九年生，師大國文系畢業，現任青峰基金會董事，「防癌宇宙操」及「自我健康管理」推廣講師，廣和出版社及廣和國際有限公司負責人。莊老師跟隨母親於日本、台灣及大陸等地，從事各項防癌、防老及中國式自我健康管理演講活動與防癌宇宙操的推廣工作達20多年。並在國內外與各學校、機關、團體、企業界辦過六百場次的演講活動和展覽會，受惠民眾達六十萬人。 目前著有「防癌宇宙操」、「這樣吃最健康」、「自我健康管理」等書，及錄影帶、錄音帶。是國內第一位推動全民健康運動的講師。同時於一九九五年德國法蘭克福世界書展上，特別介紹表演宇宙操，深獲外邦友人與僑界迴響。
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