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內容簡介
最近一疲倦,腰痛就出現…… 雖然不是腰痛,可是老覺得腰酸不舒服…… 稍微下雨陰濕或變冷,腰痛就出現…… 起床時身體宛如木板,肩膀和腰部都會嘎嘎作響。 如果一直保持坐姿,等到站起來的時候,會覺得腰部不太舒服…… 如果你有以上種種症狀,表示你可能已患了腰痛症候群。 本書教你治療秘訣--「平衡控制帶」,圖解DIY輕輕鬆鬆學帶子療法,調整分歧的腰椎,刺激胸鎖關節,促進血液循環,讓你的腰酸背痛不見了!
目錄
一、治療腰酸背痛的新方法 平衡控制法圖解 久站的疼痛(英國國旗綁法) 彎腰姿勢造成的疼痛(降落傘綁法) 久坐的腰痛(螺旋綁法和雙重和服腰帶綁法) 起臥產生疼痛的腰部(T字鑽石綁法) 冷氣房中著涼的腰部(雙重刺激梆法) 過度操勞的腰部(連身泳裝綁法) 運動過度的腰部(兩肩雙重綁法) 二、自我療法不是危險的常識 閃腰治療圖解 西洋醫學常識 充滿驚人的誤解 一條帶子的效用 三、「仙腸關節」平衡控制法 利用自我療法治癒腰痛 腰痛患者的日常生活問題 立即了解腰痛所在的驚人診斷法 四、「胸鎖關節」 平衡控制法 自我治療肩膀僵硬的重大發現 難過的肩膀酸痛(肩綁法和頭帶綁法) 運動傷害 膝蓋疼痛的關節炎 肌腱炎和手指麻痺
作者簡介
經歷:「自然良能會‧骨盤調整」會長「自然良能」月刊主編 著作:《消除身體疲勞》 《治癒兒童眼疾速成法》 《令人苦不堪言腰痛》
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