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青春不老策略2：活得更好12秘訣
譯者：
齊若蘭等
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
出版社：
天下雜誌
出版日期：1999/5/1
ISBN：9570388013
書籍編號：kk0032742
頁數：271
定價：
300
元
優惠價：
79
折
237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 或許我們毋須苦等科學家揭開老化之謎，也不用到處搜尋不老仙丹，掌握青春的鑰匙，就掌握在自己手中。與其老之將至時才懷念起年輕時的健康、活力與熱情，不如由此刻開始，藉由本書達到「不只活到老，更要活得好」的生命新境界。 精彩內容： 心臟病發前的警訊 吃得聰明，遠離糖尿病 不是老人的專刊－關節炎 對付頭痛的小技巧 記住你所需要的資訊 抗憂鬱藥物知多少？ 褪黑激素能讓你青春永駐嗎？ <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 出版序 尋找生命新起點 / 殷允芃 書序 自助者人助 / 黃崑巖 導讀 讓時間停住，青春活到老 / 齊若蘭 1.【完美「心」生活 ── 預防心臟病】 2.【遠離「甜蜜」的陷阱 ──預防糖尿病】 3.【細胞的祕密──預防癌症】 4.【不是老人的專利──預防關節炎】 5.【骨本策略 ──預防骨質疏鬆症】 6.【不容忽視的警訊 ──預防疼痛】 7.【輕鬆度過更年期 ── 了解荷爾蒙的變化】 8.【四通八達、渾身舒暢 ──預防消化系統疾病】 9.【保護你的靈魂之窗 ──預防視力問題】 10.【如何增強記憶力？】 11.【走出憂鬱，學會與孤獨相處】 12.【創造美滿的性生活】 附錄： 保健ＤＩＹ / 醫學小辭典 / 中英文名詞對照 247
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