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太極太流行精裝書(附兩片教學示範DVD)
作者：
李章智
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：明日多媒體書
出版社：
明日工作室
出版日期：2005/1/3
ISBN：986754160X
書籍編號：kk0121271
頁數：176
定價：
700
元 特價：
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元
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82
折
287
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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太極太流行精裝書(附兩片教學示範DVD) 流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。 本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老師在傳統太極的基礎上，針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作，可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉；最重要的一點是，老師所示範的太極動作，做起來真的超級簡單。你心動了嗎？那麼，就讓我們立刻開始練習太極吧！
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