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吃優格，增健康
作者：
吳佩禧
分類：
料理•生活百科
／
飲食生活
叢書系列：健康事典26
出版社：
邦聯文化
出版日期：2006/4/14
ISBN：9867266226
書籍編號：kk0145209
頁數：132
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 健康的美味，自然的美麗 魔鏡呀！魔鏡！世界上誰最美麗？答案是擁有「吃優格，增健康」的每一個人，為什麼呢？翻開本書，從認識優格開始你就會發現它蘊藏豐富的益生菌與優質成分，能帶給身體充沛的健康因子，及具有維護臟器機能的功效；如果不確定自己的腸道是否健康，是不是影響了原本氣色紅潤的你？做個「腸道check」小測驗，就能明白問題出在哪兒。除此之外，美容和瘦身的話題，早已由一則名模代言的優格廣告傳遞給重視健康與愛美的人，不同的是，自製優格最純淨，除了滿足味蕾，還能製成美白面膜、香氛泡澡球、美肌按摩霜，由內而外充分運用優格的特性，捨除市售優格甜度過高、含添加物，不適合製成美容用品的煩惱。 名列世界五大健康食品的優格，作法簡單，取材容易，跟著書中詳細的圖文說明，5種操作簡易的DIY優格便能輕鬆完成，接著就能享受新鮮優格所帶來的變化，沙拉＆輕食、湯品＆料理、飲品＆點心皆是健康、無負擔的飲食新風潮。想讓自己水透透，肌膚吹彈可破，而且美的健康、美的永恆，成為巫婆最忌妒的人嗎？傳說中的青春不老神話，只要接觸優格便能實現。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 吳佩禧 ◎現任遠東百貨文化教室~飲料、優格課程教師和更生少年關懷協會飲料課程教師；因為特別喜愛飲品而樂在其中，希望每個人都能享受飲品帶來的水漾幸福感。目前是台灣乳酸菌協會會員，深感優格是充滿健康與美麗因子的好東西，一定要分享給大家。 ◎證照~調酒丙級技術士證照
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