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何必為難自己：壓力下台
作者：
林蔓繻
分類：
教育•心理•勵志
／
教育學習
叢書系列：快活
出版社：
陽光工作室
出版日期：2008/1/22
ISBN：9789868381667
書籍編號：kk0197758
頁數：198
定價：
199
元
優惠價：
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157
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 本書利用獨創的壓力方程式，為壓力做出最新的詮釋，也做出最完整的破解。 一層層突破心防，一步步找到恐懼根源，才能真正排除壓力，找回身心靈的健康！ 你有壓力，我有壓力，大家都有壓力 只要善於管理壓力，壓力就可以變成助力壓力不是病，卯起來要人命壓力到底是什麼? 真正的壓力來自於恐懼，如果不能找出潛藏內心深處的陰影， 任何抗壓、減壓的方式，都無濟於事，治標不治本。 本書上篇，詳細解說造成壓力的原因，又該如何避免壓力的產生。 下篇，進一步談壓力管理的辦法，如何自然控制壓力、釋放壓力，讓它從此不在困擾。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 林蔓繻 滿天星文化出版有限公司 總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯
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