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何必為難自己:壓力下台
作者:
林蔓繻
分類:
教育•心理•勵志
/
教育學習
叢書系列:快活
出版社:
陽光工作室
出版日期:2008/1/22
ISBN:9789868381667
書籍編號:kk0197758
頁數:198
定價:
199
元
優惠價:
79
折
157
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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何必為難自己:壓力下台
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內容簡介
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內容簡介
本書利用獨創的壓力方程式,為壓力做出最新的詮釋,也做出最完整的破解。 一層層突破心防,一步步找到恐懼根源,才能真正排除壓力,找回身心靈的健康! 你有壓力,我有壓力,大家都有壓力 只要善於管理壓力,壓力就可以變成助力壓力不是病,卯起來要人命壓力到底是什麼? 真正的壓力來自於恐懼,如果不能找出潛藏內心深處的陰影, 任何抗壓、減壓的方式,都無濟於事,治標不治本。 本書上篇,詳細解說造成壓力的原因,又該如何避免壓力的產生。 下篇,進一步談壓力管理的辦法,如何自然控制壓力、釋放壓力,讓它從此不在困擾。
作者簡介
林蔓繻 滿天星文化出版有限公司 總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯
「達成目標不卡住」的
這樣叫我怎麼教小孩?
不塑島上的守護者:大
讓孩子說出自信力:依
自驅力:懂時間管理的
邊崩潰,邊教養,邊進
像學霸一樣讀書:【用
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