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孩子們的瑜珈課(新封面)
作者：
洪光明
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：BODY & MIND
出版社：
相映文化
出版日期：2008/8/7
ISBN：4717702061142
書籍編號：kk0211022
頁數：224
定價：
320
元
優惠價：
79
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253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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《瑜珈，這樣做就對了》作者洪光明的真情瑜珈原點，從童心出發，激發教學創意，啟發孩子的內在潛能。 為什麼你的小孩要學瑜珈? 為了身體強壯以提高免疫力之外，讓小孩從遊戲中學習瑜珈，可以開啟大腦的無限潛能，並且激發心靈的真善美。瑜珈不是只做體位法就好了，姿勢做得再美也比上做個真實的自己來得重要。 讓孩子永保一顆赤子之心，並擁有自信與勇氣去面對未來的人生，這一切都是瑜珈教會孩子的事。在成長過程中，瑜珈陪伴孩子身心健全的發展。 透過瑜珈師洪光明的教學經驗分享與詳細動作指導，告訴父母該如何挑選兒童瑜珈老師、要如何引發孩子對瑜珈的興趣，也告訴其他教兒童瑜珈的老師如何讓瑜珈課變得活潑有趣、遇到教學困難時如何解決等疑惑，文中還指出多處瑜珈練習時的安全措施，避免可能發生傷害與危險，還設計許多可以讓大人與小孩同樂的瑜珈遊戲，輕鬆體驗瑜珈。 書中涵蓋心靈故事、教學經驗分享、運動步驟解析、遊戲設計、呼吸法、靜坐等篇章。 這是一本給瑜珈老師看的書，也是一本給父母看的書，更歡迎對瑜珈好奇的小孩來看這本書。
洪光明 知名瑜珈師，美國密西根大學中國藝術史碩士，曾擔任California Fitness Center的瑜珈師，葆體瑜珈瑜珈師，以及「洪光明瑜珈生活」負責人，其融合了Hatha、Ashtanga、Kundalini，以及Power Yoga，所展現出的個人瑜珈風格，為目前東南亞區的瑜珈主要代表。 從2002年至2003年，洪光明曾經在台北的AVEDA 3RD PLACE與BODY BUDDY教授瑜珈課程，並自2003年開始教授兒童瑜珈課程。2004年2月1日成立「洪光明瑜珈生活」，以及講究健康養生的烹調教室。www.johnsyogaliving.com。洪光明目前受聘為國立故宮博物院古美術顧問。
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