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經絡瑜伽
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：文經家庭文庫
出版社：
文經社
出版日期：2006/10/5
ISBN：9576634806
書籍編號：kk0217421
頁數：120
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 經絡，中國的養生醫學；瑜伽，印度的古老健身法。兩者的完美結合就是集養生、保健、美體、塑身於一體的「經絡瑜伽」；是由資深瑜伽老師李昭瑢和名中醫師李家雄，共同研究而成。 經絡瑜伽結合古印度瑜伽與中國經絡醫學智慧，將兩者的養生手法化繁為簡，取兩者優點，用柔軟的瑜伽動作刺激穴位，達到舒緩身心、雕塑體態、調整體質、保健臟腑的效果，對失眠、耳鳴、過敏氣喘、頭痛、生理痛與婦科病、更年期障礙、手腳冰冷、便祕、肥胖、筋骨痠痛、心臟病、腸胃病、不孕症等，都有極好的改善效果。 本書特色： 改良的新瑜伽，效果更勝傳統瑜伽！ 1.經絡瑜伽結合了經絡和瑜伽的所有優點，將中醫的經絡理論，融入印度的瑜伽體位中，用輕鬆的瑜伽伸展，刺激經絡能量，是集養生、保健、美體、塑身…等，各種養生保健功能的新健康動。 2.書中以簡單易讀的內容規劃，完整介紹經絡瑜伽，並教導最正確的呼吸方式和瑜伽體位，不但不易造成運動傷害，更能讓讀者掌握經絡瑜伽的精髓，練習更有效率，效果加倍。 3.全書配有七十餘幅瑜伽輪脈、經絡走向、經穴位置等示意圖，以及百餘張瑜伽示範動作圖，清晰詳細地解說每個經絡瑜伽動作，讓讀者更容易瞭解如何操作練習，方便上手。 4.特別針對書中所提出的24項常見症狀及疾病，設計了48經絡食療餐，皆由養生料理名師郭月英老師指導，搭配示範的經絡瑜伽體位，能使祛病功效加乘。 5.本書特別隨書附贈示範教學VCD，讀者可搭配書中內容，自行在家操練，更能掌握經絡瑜伽的要訣。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 李家雄 【學經歷】 ．台北市體育會鐵人三項主任委員 ．李家雄中醫診所院長 ．中國醫藥學院中醫內科醫師 ．中醫研究所針灸推拿指導老師 【著作】 ．《妙用中醫大全》（文經社出版） 李昭瑢 【學經歷】 ．美國羅倫斯大學資訊科學碩士 ．孟芳瑜珈教室經理人 ．C.M. Yoga Studio（加拿大、台灣）經理人
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