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大手小手玩瑜珈
Children Yoga
作者：
周淑娟、周素珍
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：康健生活系列 004
出版社：
書泉
出版日期：2009/7/25
ISBN：9789861215174
書籍編號：kk0244073
頁數：192
定價：
250
元
優惠價：
77
折
193
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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大手小手玩瑜珈 瑜珈是現今盛行的健身運動，但是部分動作難度高，且運動前若無適當暖身，往往會對身體造成傷害；而這也是父母們擔心孩子學習瑜珈會有的後遺症！ 本書為作者在自由時報健康專欄的集結，是專為小朋友設計的瑜珈動作。動作十分簡單，安全性高，不用擔心會造成運動傷害，因此也很適合對瑜珈有興趣年長的人和初學者學習，特別是父母若能和孩子一起做瑜珈，更能促進親子關係。 本書特色： ˙簡單易學：完全沒有高難度的動作，初學者和小朋友很容易就學會。 ˙安全性高：溫和的動作，不用擔心會造成孩子的運動傷害。 ˙改善健康：提升孩子的免疫力、幫助消化和消除腹脹、矯正不良姿勢等。 ˙促進親子關係：大人和小孩同樂的瑜珈，陪伴孩子身心健全的發展。 ˙增強體能：能按摩內臟，鍛鍊體魄，塑造孩子的健康體型。
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