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大手小手玩瑜珈
Children Yoga
作者:
周淑娟、周素珍
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:康健生活系列 004
出版社:
書泉
出版日期:2009/7/25
ISBN:9789861215174
書籍編號:kk0244073
頁數:192
定價:
250
元
優惠價:
77
折
193
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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大手小手玩瑜珈
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內容簡介
作者介紹
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大手小手玩瑜珈 瑜珈是現今盛行的健身運動,但是部分動作難度高,且運動前若無適當暖身,往往會對身體造成傷害;而這也是父母們擔心孩子學習瑜珈會有的後遺症! 本書為作者在自由時報健康專欄的集結,是專為小朋友設計的瑜珈動作。動作十分簡單,安全性高,不用擔心會造成運動傷害,因此也很適合對瑜珈有興趣年長的人和初學者學習,特別是父母若能和孩子一起做瑜珈,更能促進親子關係。 本書特色: ˙簡單易學:完全沒有高難度的動作,初學者和小朋友很容易就學會。 ˙安全性高:溫和的動作,不用擔心會造成孩子的運動傷害。 ˙改善健康:提升孩子的免疫力、幫助消化和消除腹脹、矯正不良姿勢等。 ˙促進親子關係:大人和小孩同樂的瑜珈,陪伴孩子身心健全的發展。 ˙增強體能:能按摩內臟,鍛鍊體魄,塑造孩子的健康體型。
周淑娟 臺灣大學醫療機構管理研究所碩士,曾任護理師,健康機構高階行政主管,自由時報健康專欄作家,闢有ffice健康操、兒童瑜珈等專欄。現為工業技術研究院醫材中心副研究員。 周素珍 國立臺中師範學院語文教育學系學士,國立臺東大學兒童文學研究所碩士,現為彰化縣伸港鄉伸東國民小學教師與伸港鄉社區大學瑜珈教練。
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