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訂做一個專心寶貝：從靜心練習培養兒童專注力(16K+1CD)
作者：
唐睿謙
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：親子教養
出版社：
深思文化
出版日期：2009/12/18
ISBN：9789861846644
書籍編號：kk0257526
頁數：112
定價：
350
元
優惠價：
79
折
276
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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訂做一個專心寶貝：從靜心練習培養兒童專注力(16K+1CD) 情緒焦慮的孩童會不自主出現攻擊行為、冷漠和壓力緊繃的狀況，除了陪伴與關懷，身為家長或教師，你還能做得更多！ 作者修習瑜伽冥想多年，將靜坐瑜伽冥想結合幼兒教育，建立一系列的「靜心練習」活動，讓孩童發掘自己的內在世界，找到深層的自我覺醒和寧靜，進而增強專注力，發揮內在的潛能。 靜心練習不只是靜坐，而是運用各種活動，教導孩童找到內在的寧靜。透過遊戲、歌唱、說故事、繪畫與勞作、瑜伽與靜坐冥想等活動，讓孩童養成靜心習慣。集中注意力能幫助記憶，聽說故事的過程中能提升與表達傾聽能力，靜坐調息則能促進身心靈舒暢，集中注意力，瑜伽能帶領好動的孩童身心放鬆。 更重要的是，藉由靜心練習，幫助孩子們觀察並分析他們自己的感覺與思想，深入探究內心，讓孩童認識並了解自己的感受與想法，進一步學習如何處理這些情緒思考。 隨書附贈作者精心錄製的CD，收錄歌曲、唸謠與故事，能豐富孩童的聽覺，沉澱孩童浮躁的情緒，享受寧靜與單純的真我。
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