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¶g末做好一星期晚À\µæ 上班族星期一到五³£很忙碌¡A不想天天外¹卻沒時¶¡天天¶Rµæ¡A就怕回家洗洗切切端上桌就ÅÜ宵夜了¡A現在教你只n¶g末去一½ë市場¡A利用¶g末休假日事先³B理¹材及做µæ¡A保存祕招Åý你做好整桌µæ不用30分ÄÁ¡I放一星期照樣很新ÂA喔¡I 書中有³\多小撇步¡G 1.一次採ÁÊ一¶g¹材¡A一次先³B理保存¡C 2.事先½Õ»s好Âæ汁¡C 3.料理先做好冷凍¡C 4.利用1 ~ 3再加熱料理¡A5分ÄÁ一¹Dµæ上桌¡I ※白¶º¡G煮一大Áç白¶º¡A分¸Ë後放入冷凍¡An吃再¸Ñ凍加熱¡C ※¦×絲¡G炒µæ最愛放¦×絲¡I可先切好¦×絲去¸{加少³\ÆQ或Âæ油等炒熟¡A放冷ÂáA現炒«Cµæ時可以ÀH時添加不³Â煩¡C ※°ª湯¡G煮一Áç基礎°ª湯¡A分¸Ë後放入冷凍¡An吃再¸Ñ凍加熱¡A煮湯¡B煮粥做料理皆好用¡C 本書特¦â 一次準備好一¶g料理, 一¶g晚À\µæ快³t搞定¡I
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