µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
¬D¹¬ü¤Hp¡GÃѹ«áªº«C¬K¤â¥¾
¡D
10¤ÀÄÁ¦p¦ó°µ¥XÂײ±
¡D
·Î»æÃP»æ¦n¦Y°t¤è¤j¦¬
¡D
365¹D¥|©u½µæ®Æ²z
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
30¤ÀÄÁ§Ö³t·d©w¥|¹Dµæ
§@ªÌ¡G
ªô寶¦¡B楊桃文化
¤ÀÃþ¡G
®Æ²z¡E¥Í¬¡¦Ê¬ì
¡þ
²i½Õ®Æ²z¹ÃÐ
ÂO®Ñ¨t¦C¡G¹ª«»xFoodnote
¥Xª©ªÀ¡G
·¨®ç¤å¤Æ
¥Xª©¤é´Á¡G2010/12/4
ISBN¡G4711213294495
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0282840
¶¼Æ¡G80
©w»ù¡G
168
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
133
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
µ´ª©®Ñ
µ´ª©®Ñ¡G½T©w¤£¦Aª©ªº°Ó«~¡A¶È´£¨Ñ®ÑÄy¸ê°T°Ñ¦Ò¡C
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
30¤ÀÄÁ§Ö³t·d©w¥|¹Dµæ
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
30分ÄÁ快³t搞定四¹Dµæ ¡i4¹Dµæ一次上桌也不會手忙¸}亂¡j 每天³£為n準備一桌µæªá很多時¶¡在煩惱嗎¡H做µæ最怕就是¶O時又¶O工¡A尤其是上班婦女回家之後ÁÙ得在廚房忙個一小時¡A實在是又累又³Â煩¡C本書³o次就特地為忙碌的你整理出10大省時上µæ的ÃöÁä技巧¡A並且收¿ý120¹D共30組料理¡AÅý你»´ÃP在30分ÄÁ內就可以上4¹Dµæ¡A只n善用³o10大ÃöÁä技巧¡A你ÁÙ¯àÅÜ化出更多的µæ¦â¡A做µæ不再沒時¶¡¡C 本書內容¡G 技巧1¡Ð熟¹加工時¶¡省一半 示範µæ¦â¡G糖¾L排°©¡Bªàµæ炒ªÎ¸z¡B³Â»¶Àn¦å¡B»ñ梨½¼片沙拉 技巧2¡Ð燉滷一Áç上µæ免煩惱 示範µæ¦â¡G筍絲滷爌¦×¡BÂæ滷¨§干¡BÂæ汁滷娃娃µæ¡B»滷竹筍 技巧3¡Ð善用絞¦×¦×片上桌快 示範µæ¦â¡G»Û£瓜仔¦×¡B絞¦×煎¦×»æ¡B泰式打拋¦×¡B絞¦×淋時½ 技巧4¡Ð備好涼µæÀH時可上桌 示範µæ¦â¡G糖¾L白µæ心¡B»¶拌干絲¡B½µ油海¸½¡B»¶味ÂûÐe 技巧5¡Ð勾ÍÀ快炒省時入味快 示範µæ¦â¡G¦Ñ皮嫩¦×¡B咖哩燴Âû丁¡BÄ®汁淋ªãÄõ¡B燴三ÂA 技巧6¡Ð½Õ好Âæ汁淋拌³£¨³³t 示範µæ¦â¡G»G乳燒¦×¡B照燒Âû»L¡B三杯杏ÀjÛ£¡BÂæ汁淋大³°妹 技巧7¡Ð¹qÁç一次上桌好幫手 示範µæ¦â¡G白µæ滷¡Bµð¸Ä»]³J¡B樹子»]ÂA³½¡BÃɦ׻]絲瓜 技巧8¡Ð大火快炒省時又便利 示範µæ¦â¡G宮保Âû丁¡B´µæ»aÃÇÀY¡Bªàµæ炒Àn¸z¡B¦×Âæ炒°ªÄRµæ] 技巧9¡ÐÂæµæ罐ÀY入µæ快入味 示範µæ¦â¡GÄÐ冬瓜»]ÂA³½¡B客家µæ²ã³J¡BÄлñ梨燒排°©¡B滑³J福µæ炒Às޵æ 技巧10¡Ð不沾Áç一次煎煮2µæ 示範µæ¦â¡G¶Â椒煎牛排¡B普羅旺斯炒½µæ¡BĨۣÅK板ÄÑ¡B»[¯ñ煎¯ó½¼
¾j°ÄÑ¥]©±¤§®Ñ¡GÄÑ¥]
¤f·P¬ì¾Ç¡G³zµøåªR¹
¤@¥Ò¤l¦Ì¹§ÞÃÀ¤j¥þ¡G
ªF¨Ê¦Û¥Ñ¤§¥CMont
¤j¼p¤£¥~¶Ç?¶Àª÷¤ñ¨Ò
¸U¯àµ±¦×®Æ²z¬¡¥Î³N¡G
¦è¤t¥\®Ì¡uÄÑ¥]ªº§Þ³N
ÄÑ¥]¤§ºq¡G¨«¥X¤H¥Í§C
¹§÷123¡IÁo©úµN¦n
Superfood¡I
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C