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李小龍雙截棍完全教學
作者：
段小勇
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：【強身健體館】1
出版社：
達觀
出版日期：2010/12/7
ISBN：9789866410789
書籍編號：kk0283426
頁數：114
定價：
240
元
優惠價：
79
折
190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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李小龍雙截棍完全教學 「我絕不會說我是天下第一，可是我也絕不會承認我是第二！」──一代宗師李小龍 雙截棍上挑下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守。 從零開始，逐步精進，掌握雙截棍的最高奧義！ 截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來，素以動作剛勁迅猛而著稱於世，其雙截棍更是精華之所在。李小龍雙截棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常，受到廣大武術愛好者的喜愛。雙截棍是一種很好的防身健體器械，不僅簡便易學，攜帶方便，大大地提高身體的靈活性和敏捷性，還可以鍛練膽識，是中外許多武術愛好者的不二選擇。 本書作者為雙截棍冠軍，多家武館總教練，演教出神入化的雙截棍棍法，層次分明，全面、系統地教導雙截棍道修習的全過程，技法體系融合古典與現代兵器技法之精華，包羅萬象、極盡變化。從這裡開始，踏上變化無窮的雙截棍之道！
PART 1•奇門兵器──雙截棍 第一節•雙截棍的起源 第二節•雙截棍的發展歷史 第三節•李小龍與雙截棍 第四節•雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果 第五節•雙截棍豐富的種類與實用選購指南 第六節•雙截棍的保養技巧 PART 2•基礎技術 第一節•攜棍 第二節•握棍 第三節•柔韌性訓練 第四節•戒備勢 第五節•換棍 第六節•收棍 第七節•步法 PART 3•攻守技術 第一節•攻擊方法 第二節•防守架勢 第三節•九式攻擊組合棍法 PART 4•實戰技巧 第一節•面對單個徒手對手 第二節•面對多個徒手對手 第三節•面對持械對手 PART 5•棍法有道 第一節•雙截棍法的八打與「八不打」 第二節•武者心境──心理素質訓練 第三節•練習雙截棍的武學修為 第四節•李小龍電影中的截拳道雙截棍
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