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無毒外¹²命¡G日本最懂吃的Âå學博士¡A教你拒絕外¹毒的34種安心¶¼¹ 毒澱粉¡B塑化劑¡B¹L期原料¡B三»E氰Ói¡B瘦¦×精…¡A引爆台灣的外¹毒素危機¡I 日本Âå學博士教你用吃的»°出Åé內毒素¡A外¹也可毒不入口¡I 別只是為了填¹¡¨{子¡A¦Ó攝取³h¯á的¹物¡A 小心¡A°ªÅé¯×»PÂC³½¨{¡B癌症»P慢性疾病¡A³£是外¹反撲你的¡u毒¡v¡I ¡i內容簡介¡j ★台灣成為亞洲最多D子¡A¶¼¹安全問ÃD堪憂的國家¡I 台灣每年有°ª¹F約8成的民眾一¶g¦Ü少5天以上¾a外¹¡A °£了化學添加物的恐怖威¯Ù¡A加上°ª油¡B°ªÆQ¡B°ª糖的烹½Õ方法¡A ¹材¡B½Õ理法無法掌握¡B½果¶q的不¨¬¡B營¾i比例失¿Å的種種狀況下¡A 台灣成為亞洲最多D子¡A¶¼¹安全問ÃD堪憂的國家¡I 外¹³´¨À¶W級多¡A你掌握正確的¶¼¹技巧¡A把握住¦Û己健康了嗎¡H ★SOS½Ð注意¡I三À\¦Ñ是在外¡A³o些¡u毒¡v早就吃下¨{¡I 外帶熟¹¡Ð¡uµÛ¦â劑¡v添加¡A¯à¶q失¿Å¡B抵抗力消°h 便利商店¡Ð¡u¨¾»G劑¡v¶W標¡A氣¦â差¡B缺乏活力素 ³t¹¡Ð¡u反式¯×ªÕ¡v¹L多¡A消化不¨}毒害¨xŦ ★愈是依¿à外¹¡B¨Åé愈多毒素¡A對的時¶¡吃對東¦è¡A不µÈ氣¡B¸Ñ便祕¡B人清爽¡I ●³o樣吃¡AÅé內毒素清光光¡I 提°ª消化力→每天喝下淨化¨心白¶}水¡C 每À\攝取6種口味→甜¡B»Ä¡BÄСB»¶¡BW¡B澀缺一不可¡C 6種¹物性½è促¶i排毒→ «¡B»´¡B油¡B乾¡B冷¡B熱¿ï擇¹用¡C ●了¸ÑÅé½è¡A外¹愈吃愈健康¡I ·¡Ð多吃炒½µæ和油¨§»G等水分多且溫熱的¹物¡C 火¡Ð應Á×免¨¯»¶¹物¡B»Ä味¹物¡B垃圾¹物¡C 水¡Ð少吃Á÷°¦×¡B»¿¼等冰冷ÂH稠的¹物¡C ●掌握¹材£A烹½Õ£A保存法¡A人回春恢復元氣¡I ¶¼料¡B主¹¡B½果¡B堅果¡Ð正確吃才¯à滋¾i¨Åé¡C ¨¯»料¡B½Õ味料¡B烹½Õ油¡Ð尊崇¨Åé狀態¾A¶q使用¡C Áo明保存法¡ÐÅý¹物增加活性化¡C ●異國À\廳VS. 外帶¹物 ¡A¿ï擇法和吃法³Z竅全傳授¡I 異國À\廳¡G義大利µæ¡B法國µæ¡B日Áú料理¡B中µØÀ\À]¡A°t合Åé½è¿ï擇最¾A當¹物¡C 外帶¹物¡G便利商店¡B百³f熟¹攤位¡B³t¹¡A»{清¹品添加物¡A無一不°k¹L法眼¡I
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