登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
登山聖經50週年紀念版
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
最舒服的瑜伽書：選自己需要的，15分鐘輕鬆療身又療心(含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效)
作者：
JOYCE (翁憶珍)
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：圓神文叢
出版社：
圓神
出版日期：2013/6/24
ISBN：9789861334608
書籍編號：kk0354839
頁數：136
定價：
310
元
優惠價：
79
折
245
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0354839'>最舒服的瑜伽書：選自己需要的，15分鐘輕鬆療身又療心(含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效)</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0354839'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0354839.jpg' ALT='最舒服的瑜伽書：選自己需要的，15分鐘輕鬆療身又療心(含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效)' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
最舒服的瑜伽書：選自己需要的，15分鐘輕鬆療身又療心(含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效) 覺得做瑜伽很難、很累嗎？辛苦一天回到家，沒力氣運動但又疲勞痠痛，該怎麼辦？ 跟著本書做，你會感受到前所未有的輕鬆舒暢！ True Yoga超人氣教練 Joyce，融合太極、導引、氣功、靜坐、數息、復健、體適能 幫助你揮別各種惱人的壓力症候群，讓身體變輕盈，心情更快活！ 運動需要持之以恆，假以時日才會感受到滿意的成果。可是有時難免會想偷個小懶，或是某個症狀來得又猛又急，這時該怎麼辦才好呢？別擔心，書中每個動作旁都標示了【修復】症狀，只要照著做10到15分鐘，就能迅速緩解你當下的疼痛問題。 久坐或久站的人，常因細胞停止活化功能而使身體狀況百出。即使有運動習慣，偏陽性的游泳、慢跑、騎單車、有氧舞蹈等運動，也無法根治反覆發生的疼痛。本書特別設計增強深層修復的動作，由入門開始，沒有練過瑜伽的人也能依自己的身體活動力選擇性進行，適合各種不同程度的練習者，讓人盡情釋放身心長期累積的壓力及疲勞，感受最舒服的瑜伽能量！
MLB圖解全書：最有
防災必備！野外求生實
野外風險備忘錄：14
美國運動科學訓練經典
全圖解核心逆齡節拍超
全圖解 核心逆齡節拍
Alive島民的防災
怪獸訓練科普套書(抗
怪獸訓練科普套書(抗
54321歡迎收聽怪
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
