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啟動新陳代謝,維持健康抗老化!
作者:
陳光文
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:Dr.Me
出版社:
原水文化
出版日期:2013/9/24
ISBN:9789865853174
書籍編號:kk0359932
頁數:224
定價:
300
元
優惠價:
79
折
237
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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啟動新陳代謝,維持健康抗老化!
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啟動新陳代謝,維持健康抗老化! 想要健康,先從搞懂新陳代謝開始! 長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係! 少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高! 咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥! 糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏維他命B1! 糖尿病引起的足部病變勿誤信廣告亂試偏方! 有生命就有新陳代謝! 新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內時時守護健康,若不珍惜這寶貴的新陳代謝,抽菸、喝酒、熬夜打牌看電視、玩電動、飲食無度也不運動,終致新陳代謝不堪負荷而埋下病根--如肥胖、血壓高、血脂異常、血糖高等代謝症候群上身,以及出現甲狀腺機能亢進、甲狀腺功能不足、腎上腺功能不足等病症。 在目前的健保制度下,臺灣病患等候時間很長,但真正看診的時間卻很短。許多早期疾病的症狀較不明顯,尤其是新陳代謝、內分泌疾病或維生素缺乏更是容易疏忽。如果你有皮膚暗黑、血壓低、倦怠的狀況,說不定你已經有了腎上腺的問題;如果妳的煩惱是肥胖、不孕、還有貧血,搞不好是妳的甲狀腺出了問題。 想要瞭解你的新陳代謝問題,不妨先從本書開始。
陳光文 現任:光文診所院長。 曾任:林口長庚醫院新陳代謝科助理教授級主治醫師、 聖保祿醫院醫療與教學副院長、輔仁大學醫學系部定講師 學歷:台北醫學院醫學系、美國華盛頓大學新陳代謝科研究員、長庚大學醫務管理研究所碩士 興趣:醫學、營養學、小提琴、太極拳、烘培 這本書是從民眾的角度,將新陳代謝的觀念和新陳代謝常見的疾病,如糖尿病、高血脂、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能不、腎上腺功能不足…等,以淺顯易懂的短文和圖表介紹,並依問題導向的方式,讓讀者依不同的需要找到解答。希望讀者透過閱讀此書,重視新陳代謝,維持最佳的身心健康。
自序 重視新陳代謝,維持最佳的身心健康 前言 診療基本工,最重要的診治醫術 診療基本工1:精準的診斷,要有理性與感性 診療基本工2:「醫生緣,病人福」,良好醫病關係促進療效 診療基本工3: 培養精良團隊,才能發揮最佳療效 PART1 新陳代謝 01啟動新陳代謝是生命的奧秘 02促進新陳代謝抗老化 03何種運動最好? 04自律神經失調與疾病 05自體免疫異常引起之內分泌疾病 PART2 飲食 01追求健康從快樂飲食開始 02日常生活中常見的五個問題 03地中海飲食 04腸內細菌與肥胖 05天然酵母麵包和老麵饅頭 06我可以喝咖啡嗎? PART3 糖尿病
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