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腸很聰明，腦是笨蛋：一生不肥、不病、不衰老的秘密！
作者：
藤田紘一郎
譯者：
游韻馨
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：Happy Body
出版社：
如何
出版日期：2014/2/25
ISBN：9789861363844
書籍編號：kk0370720
頁數：224
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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腸很聰明，腦是笨蛋：一生不肥、不病、不衰老的秘密！ ★與《不生病的生活》《空腹力革命》作者齊名，日本百萬暢銷健康書作家，最新熱銷大作！ ★亞馬遜2013年度最佳十大實用書！ ★轟動醫學權威，同聲響應大推薦中！──潘懷宗教授、蔡英傑教授、蔡敬民教授 腸子支配了全身90％的幸福激素、70％的免疫力，比腦子更聰明、更能精準感知危機、救你命！ 為了拯救健康，腸子忠誠而堅強，力挽狂奔、憂鬱、失控之腦所下的決定， 擁有無窮精力、擺脫失智危機、清掉致命的癌細胞，就從聽腸子的話開始！ 如果你常感到憂鬱、減肥老是不成功、免疫力失調，或許問題是出在......你總是用腦子在思考你的健康，卻從來沒有從腸子的角度來思考，健康是怎麼一回事！ 從生物演化的資歷來看，大腦是個年輕的器官，驕傲自滿，意志薄弱，經常誤判、充滿偏見。而腸子是最資深的器官，始終思考全身的整體運作，意志堅強，不欺騙人也不被欺騙，更不會判斷錯誤。一旦事關你一生健康的腸子受損，憂鬱、肥胖、疲勞、性冷感、過敏、癌症……就會一一上身，若任由對健康毫不在乎的腦子繼續主導，只能走向滅亡一途。日本免疫學權威藤田博士援引重要醫學研究，強調腸道健康對性功能、免疫力、腦部發育、憂鬱症等的影響，並分享有效鍛鍊腸子的黃金守則，教你做腸子喜歡的事，馴服錯誤百出的腦！ 鍛鍊腸子好處多多多── ★瘦又開心不復胖 →吃腸子愛吃的好食物，大腦快樂不會胖，也不會憂鬱暴食。 ★清除癌細胞、治糖尿病 →吃對食物讓腸子開心，可以降血糖，活化殺手細胞，將身體產生的癌細胞清光光。 ★充滿活力不衰老 →吃對培養腸內好菌的高抗氧化力食物，阻斷身體老化的速度。 ★補腦力、不失智 →腸子健康就能大量分泌血清素，活化腦力、改善頭腦功能。 腸子是最見義勇為的健康護衛，不斷地排出有毒的廢物、分泌幸福的荷爾蒙…… 今天開始，請好好利用腸子，找回健康自由的人生！
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