µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
¬D¹¬ü¤Hp¡GÃѹ«áªº«C¬K¤â¥¾
¡D
À]¤l¥²ÂI®Æ²z§¹¾ã¦¬¿ý
¡D
¤Ñ®ð¼ö³Ü´ö©T¤¸®ð
¡D
®L¤é²M²n®Æ²z¤j¦¬¿ý
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
»\¶ºµæ¶º§¹¾ã¤j¦¬¿ý
§@ªÌ¡G
楊桃文化
¤ÀÃþ¡G
®Æ²z¡E¥Í¬¡¦Ê¬ì
¡þ
²i½Õ®Æ²z¹ÃÐ
ÂO®Ñ¨t¦C¡G²³æ°µµæ
¥Xª©ªÀ¡G
·¨®ç¤å¤Æ
¥Xª©¤é´Á¡G2014/9/5
ISBN¡G4711213298097
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0383389
¶¼Æ¡G168
©w»ù¡G
250
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
198
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
µ´ª©®Ñ
µ´ª©®Ñ¡G½T©w¤£¦Aª©ªº°Ó«~¡A¶È´£¨Ñ®ÑÄy¸ê°T°Ñ¦Ò¡C
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
»\¶ºµæ¶º§¹¾ã¤j¦¬¿ý
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
»\¶ºµæ¶º完整大收¿ý ¨³B在幾乎把時¶¡°^獻給工作的環境中¡A往往下班回家³£已經疲憊不堪¡A提不°_勁再為¦Û己下廚做¶º的結果¡A就是只¯à當個既ªá¿ú又吃得不健康的外¹族¡A但又無可奈何¡C畢竟真的n¦Û己做¶º¡A即使再簡單準備幾¹Dµæ也nªá掉不少時¶¡¡C 家¸Ì人少¡A或是不想大¶O周章煮一桌µæ¡A不想nÀ\À\煩惱n吃什»ò¡A又想»´ÃP料理一À\¡H不如簡單煮一¹D¦â»味兼具的料理¡A簡單的淋在¶º上¡A只n一ÂI時¶¡和簡單的步ÆJ¡A就成了可»´ÃP上桌的美味¡C既美味又½à心悅目¡C °£了»\¶º是想簡單吃時的¿ï擇¡A也不妨¸Õ¸Õ看只n短時¶¡就可以»´ÃP上桌的拌¶º吧¡I只n準備簡單的材料和½Õ味¡A不»Ýn¯Ó在廚房太久¡A甚¦Ü³s步ÆJ³£不太多¡A少少的成本¡B一ÂIÂI的時¶¡¡A就可以按下¹qÁç¡A»´ÃP換得營¾iÂ×富的一À\¡A等¶º熟的時¶¡ÁÙ¯à拿來利用¡A符合現代人忙碌的生活步½Õ¡C¦Ó且無½×¸§素¡B使用白米或是更有助健康的五穀Âø糧¡AÅÜ化多樣¡B天天不«½Æ¡I 本書°£了n教ŪªÌ們美味»\¶º¡Bµæ¶º的°t方¡B作法之外¡AÁÙn教大家¹材的挑¿ï³B理¡BÅý»\¶ºµæ¶º更好吃的妙招¡C
¾j°ÄÑ¥]©±¤§®Ñ¡GÄÑ¥]
¤f·P¬ì¾Ç¡G³zµøåªR¹
¤@¥Ò¤l¦Ì¹§ÞÃÀ¤j¥þ¡G
ªF¨Ê¦Û¥Ñ¤§¥CMont
¤j¼p¤£¥~¶Ç?¶Àª÷¤ñ¨Ò
¸U¯àµ±¦×®Æ²z¬¡¥Î³N¡G
¦è¤t¥\®Ì¡uÄÑ¥]ªº§Þ³N
ÄÑ¥]¤§ºq¡G¨«¥X¤H¥Í§C
¹§÷123¡IÁo©úµN¦n
Superfood¡I
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C