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一日一冥想：25堂名畫課帶你走向靜心、活出完全覺知的自己
作者：
克里斯朵福‧翁德瑞
譯者：
金禾
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：InSpirit
出版社：
自由之丘
出版日期：2015/1/14
ISBN：9789869132008
書籍編號：kk0392474
頁數：304
定價：
480
元
優惠價：
79
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379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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一日一冥想：25堂名畫課帶你走向靜心、活出完全覺知的自己 一張名畫，帶你走向覺知的剎那！ 法國身心醫師翁德瑞每一天在實踐的靜心法！ 三年長踞亞馬遜amazon.fr排行總榜前100大 結合東方禪的靜心法已經療癒25萬名讀者和無數病患的身心靈 任何心慌的時刻，這本書都陪伴你！ 身心醫師翁德瑞帶您賞析25幅世界名畫，介紹莫內、林布蘭、霍普、透納、波希、德拉圖爾等畫家作品。他的觀點跳脫傳統技法解讀、著重於畫作背後不為人知的故事，與每幅畫展露的生命真義，它如何與著我們的一呼一吸相脈動。 「靜心，就是進入美的瞬間」，跟隨翁德瑞的觀看視角，領略「看畫心就開」，感受最具療癒的名畫解說，學習最美麗的靜心法。法國無數身心病患與讀者感恩見證。 我想和你們分享一個改變我人生的重要體驗！──克里斯朵福．翁德瑞 從這一刻開始， 我過著一種你無法想像的生活， 因為它完全在精神世界之外，完全不思考…… 我無法向你描摹這些幸福時刻， 因為我完全被文字拋棄了。 這是一種沒有名稱，也無法命名的狀態。 靜心冥想，並不是自絕於世，相反的，是透過靜心冥想來更加靠近、了解、愛上，最終得以改變這個世界。這也是任何人都可以學習的方法，親近問候彰顯你內在的神性、體驗喜樂的滋味。 《一日一冥想》這本書可成為打開你全然覺知的起點，是一套最引人入勝的冥想法，歷經科學化的研究與實踐證明。 透過25堂課，直探本質。從基本的練習：如何呼吸、如何使用身體（和身體對話）、如何保持當下每一刻的覺醒；一直到逐漸深入而延展的冥想練習： 直面現實的表象、平衡情緒，終於走進自己內在身心靈最和諧的境界。
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