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50歲必學的生活整理術
作者：
坂岡洋子(Sakaoka Yoko)
譯者：
王美娟
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
台灣東販
出版日期：2015/9/29
ISBN：9789863318385
書籍編號：kk0409100
頁數：208
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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50歲必學的生活整理術 退休並非距離遙遠的事，而是必須提早規劃的事！ 年輕時未竟的夢想、理想中的老後生活…… 全都可以藉由「重新開機」再啟美好的第二人生！ 日本最具權威的「老前整理」顧問?岡洋子 教你透過整理，譜寫人生下半場的幸福劇本！ 聽到「退休生活」或「老後生活」之類的詞，你腦中會浮現什麼樣的想法？「退休離我還很遠，要趁現在努力打拚！」、「退休後多的是時間，到時再來規劃老後生活吧！」這是許多人都會有的想法吧！ 一般人總覺得退休是很遙遠的事，不需要提前做準備，但其實為了在退休後能擁有高品質的生活，「老前生活整理」是所有人都必須具備的觀念。 許多人總是抱著「將來再做」或「之後再做」的心態，將整理與收拾延後五年、十年，不過其實你浪費的不是東西，而是自己的人生。 所謂的「老前生活整理」不只是收拾物品而已，還包括預先整理好人際＆伴侶關係、金錢、時間、情感等等，透過此一過程同時也重整自己的頭腦與心靈，傾聽內心深處的聲音，找到自己接下來「真正想做的事」。 地震、災害等隨時都可能發生，等到發生之後再來思考要怎麼辦就太遲了。沒人知道自己何時會發生意外或是生病，面對衰老也是該事先做好準備的項目之一。 因此建議各位趁著精力、體力、判斷力都很充足時，做好整理物品的準備，將空間、生活、心靈，甚至是自己的人生都整理妥當之後，自然能享受比之前更加輕快自在的生活。 【不可不知！老前整理必須遵守的鐵則】 鐵則1.不要打算一次整理完畢！ 鐵則2.不要一開始就期望完美！ 鐵則3.不要碰家人的東西！ 鐵則4.收拾之前不要購買收納用具！ 鐵則5.「可用」與「會用」不同 本書特色： ★隨書附贈「個人史年表」折頁！ 動手寫寫看吧！藉由台灣與全球的歷史事件及流行歌曲， 幫你客觀回顧自己做過什麼事情，並重新檢視自己！
坂岡洋子(Sakaoka Yoko) 輕鬆生活公司負責人•老前整理顧問 1957年出生。擔任室內設計協調師多年，負責住宅與生活家電設計等工作，後來有感於無障礙環境的必要性而考取照護支援專員(Care Manager)執照。 在居家照護現場深刻感受到東西過多的問題，因此於2007年成立輕鬆生活股份有限公司，協助中高年齡層輕鬆生活。 提倡「老前整理」，鼓勵民眾在面臨人生分水嶺時整理頭腦和物品，並透過講座、座談會等方式推廣這項概念。 著作有《老前整理》、《老前整理 實踐筆記》(暫譯，以上為德間書店)、《日本第一親切的老前整理》(暫譯，主婦與生活社)。另有中文譯作《整理，決定你的老後生活》、《老前生活整理 預約優雅後青春》等等。 「老前整理」於2009年大阪市舉辦的「大阪公益事業企劃競賽」中獲得首獎。這是一項提供嶄新生活方式的公益事業，幫助民眾接受衰老，迎向心靈充實的老後人生，其社會需求之高與事業的創新性皆獲得極高評價。
序 第一章 要不要試著重啟人生， 享受退休後的生活呢？ 期待已久的退休？ 如何對付退休打擊 想按下人生的重啟鍵？ 提早十年的太太們 「整理？那是什麼？」 你知道壁櫥裡放著什麼東西嗎？ 什麼是你最重要的東西？ 第二章 老前整理與 聰明的夫妻相處之道 為什麼需要老前整理？ 整理需要精力、體力、判斷力 老前整理？生前整理？遺物整理？ 自人生的分水嶺開始簡化生活 不要小看收拾這件事 老前整理是與妻子對話的時間 第三章 你想過什麼樣的生活？ ◎──老前整理的五項鐵則 透過書寫整理頭腦和心靈 無法整理的原因為何？ 從問卷調查進行分析 利用個人史年表面對過去 你想過什麼樣的生活？ 想收拾的東西、想整理的地方，什麼時候清理好？ 設定自己的整理基準 猶豫時就利用5W1H自問自答 老前整理的「五項鐵則」 第四章 減少東西，回歸原始的自己 ◎——老前整理「實踐篇」 拋開名為西裝的鎧甲 沉睡在紙箱裡的大量文件 書滿為患！ 比家人還要重要的嗜好之物？ 留下來會讓人困擾的東西 寶物的行情 整理相簿與回憶 儲備廁所衛生紙為災害做準備？ 現已獨立的兒女沒在使用的房間 人際關係也要進行老前整理 第五章 針對簡單生活的建議 (關於金錢、住宅與父母) 重新檢視生活規劃 最後的住所是什麼樣的家？ 如何為自己的人生劃下句點？ 不要造成金錢方面的糾紛 與高齡父母的相處方式 要不要試著走入社區呢？ 透過老前整理實現夢想
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