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10天內,孩子不再是小霸王！【全新增訂版】
作者：
傑佛瑞．伯恩斯坦
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：好家教
出版社：
新手父母
出版日期：2015/10/22
ISBN：4717702091422
書籍編號：kk0410519
頁數：384
定價：
340
元
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269
元
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傑佛瑞．伯恩斯坦 姓名：傑佛瑞．伯恩斯坦Jeffrey Bernstein 求學階段亦曾為注意力不集中所苦，一路上學習克服，深刻體會未能達標的失落感，對於狀況相同的孩子與家庭，更能同理以對，進而提出具體有效的解決方針。專長為兒童及家庭關係，成功輔導數千組孩子與父母恢復及維繫良好親子關係。亦為知名人際關係專家。
第 1 天 了解孩子為何會表現出偏差行為 －千萬要避免的11種「負面教養」方式 •孩子的行為偏差，不只是個過渡階段 •孩子出現偏差行為的根源 •你的孩子可能是「反抗性偏差障礙（ＯＤＤ）」 •從孩子的行為，可以判斷偏差的類型 •其實，很多父母都會遇到孩子行為偏差的問題 •請先檢視：偏差的孩子如何影響了你？ •指導自己和孩子冷靜下來，才能解決問題 •面對孩子的行為偏差，父母要從自己開始改變 第 2 天 了解你家的行為偏差孩子 －預防相處時容易發生誤解的 9 大陷阱 •讓孩子知道：他是被了解的 •「傾聽孩子」是親子互動的關鍵 •成為真正傾聽者的 5 個訣竅 •你的傾聽技巧好不好？ •容易造成誤解的 10 大陷阱 •父母要學習處理自己的負面想法 •對孩子不是只有「愛」，還要「理解」 第 3 天 別再踏入「咆哮」的陷阱 －5個讓自己不再咆哮的方法 •「咆哮」是嚴重的教養問題 •咆哮的諸多理由 •做好正確的心理建設 •25個讓自己不再咆哮的方法 •如何避免引發咆哮的導火線 •假如你像聖海倫火山一樣爆發的話…… •覺得自己就快忍不住要咆哮時，試試「寬以待己」 •一個不再咆哮的成功故事 第 4 天 親子應該超脫「權力鬥爭」之上 －18個避免權力鬥爭的好方法 •行為偏差的孩子常有不切實際的期待 •大部分的孩子不會「直線思考」 •對你迎頭痛擊的權力鬥爭 •你是否助長了權力鬥爭？ •親子間不出現權力鬥爭的教養方法 •父母該如何才能抗拒權力鬥爭？ •父母請試著改變自己的心態 •學習保持冷靜與堅定的態度 •千萬不要想掌控孩子的一切 •慎選你的戰爭 •18個避免權力鬥爭的方法 •過度使用或沉迷於３Ｃ產品的特殊考量 •務必留意３Ｃ產品帶來的好處 •情緒脆弱的孩子，容易受到網路帶來的負面影響 •我家孩子過度使用３Ｃ產品，或上癮了嗎？ •鼓勵孩子取回「生活控制權」的策略 第 5 天 用讚美增強孩子的「正面改變」 －給予獎勵6步驟＋6個言語讚美的方法 •立即見效的「正增強」力量 •小心！別讓獎勵變成賄賂 •不要把焦點放在負面行為上 •使用「正增強」的時候到了！ •獎勵「正確行為」真的很有效 •父母得注意自己的情緒 •「讚美」比咆哮來的更有力量 •別對孩子的期望過高 •為什麼「言語讚美」是最好的獎勵？ •6 個用言語讚美孩子的方法 •讚美能迅速產生奇妙的效果 •讚美能穿透表面的障礙 •給孩子獎勵的6個步驟 •別忘了注意孩子的努力 •不吝於表達對孩子的愛 •正增強也能助你一臂之力 第 6 天 讓你不再感到絕望的管教方式 －把握7個訣竅就能有效管教孩子 •管教對你的意義是什麼？ •不再絕望的管教方法：「愛」與「理解」 •「生理問題」也非常重要 •謹慎使用「處罰」 •處罰時，要保持冷靜、堅定、非掌控的態度 •讓處罰變得更有意義 •處罰要前後一致 •處罰必須緊跟在不當行為之後 •親子間的協商能讓處罰更有彈性 •把握7個訣竅，讓管教不再絕望 •不再絕望的管教方法，在教養中並非單獨存在 •管教不是為了證明你掌控情勢 •「管教」跟「處罰」是兩回事 •有關體罰，還有些要特別注意的事項 •不要過度寬容孩子 第 7 天 匯集家人的支持，你將更有力量 －穩固的家庭關係，將讓孩子進步 •兄弟姐妹（手足間）的力量 •和孩子強調：公平未必就是平等 •記住時間的重要性 •製造新的慣例 •細數孩子過去的點點滴滴 •讓孩子能沉浸在屬於自己的時間與空間 •盡你所能安排與孩子的一對一相處時間 •當孩子「控制住脾氣」時，請給予獎勵 •家庭成員都要學會情緒管理 •婚姻關係愈穩固，孩子就會愈守規矩 •3個讓婚姻（夫妻關係）穩固的訣竅 •如果另一半不支持你 •讓單親父母獲得支持的力量 •讓支持的力量延伸到其他家族成員 •請行為偏差的孩子加入，一起努力 第 8 天 減少孩子在學校的偏差行為 －8個家長處理孩子在校偏差的訣竅 •孩子在校的偏差行為可能不是很嚴重 •老師具有重大的影響力 •孩子在學校抨擊別人 •學齡前及低年級孩子的偏差行為 •有些老師會引發孩子的偏差行為 •老師的教學風格會影響孩子的自尊 •問題老師常使用的問題方法 •8個家長處理孩子在校偏差的訣竅 •聯絡簿只是親師溝通工具之一（還有很多其他工具） •一個孩子在學校的奮鬥故事 •父母與老師的對應要小心，但要盡快改善情況 •家長可以從「學校的支持」得到支持 •了解「學生評量」是什麼 •因為被拒絕而導致的偏差行為 •花時間關心孩子在學校的情形 •確定你在家盡了本分 •8種不同的教育環境，也可作為替代方案 第 9 天 學會克服「難以應對的障礙」 －12種焦慮類型將對孩子形成折磨 •辨別何謂「難以應付的障礙」 •注意力不足過動症（ADHD）會使偏差行為惡化 •學習障礙也可能會造成偏差行為 •憂鬱症會造成孩子的偏差行為 •孩子的想法會形塑他的感受 •什麼是「躁鬱症」？ •焦慮情緒會增強孩子的偏差行為 •12種焦慮類型將對孩子形成折磨 第 10 天 以「長期減少孩子偏差行為」為目標 －克服退步情形，並遠離負面質疑的陷阱 •對於「孩子的退步」千萬不能退縮 •為孩子的退步做足準備的5個方法 •遠離負面質疑的陷阱 •克服負面想法的3個訣竅 •不要忽略自己的人生 •列一張「正面改變」清單 •尊重孩子獨特的個性 •從朋友那裡得到支持 •展望未來
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