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成功管理你的情緒
作者：
喬依絲．邁爾
分類：
哲學•宗教
／
基督教
叢書系列：生活叢書
出版社：
財團法人基督教以琳書房
出版日期：2014/12/1
ISBN：9789866259937
書籍編號：kk0416693
頁數：272
定價：
300
元
優惠價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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成功管理你的情緒 學會駕馭你的感覺，你將脫離情緒的掌控，成為生命的贏家！ 現在就下定決心，不再作感覺的奴隸！ 每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個，當中有許多會引發隨之而來的情緒，難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒，生活品質絕對能大幅改善。 在本書中，喬依絲．邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，說明要如何駕馭每一種情緒反應；她提供了一個工具箱，使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時，懂得如何因應。 喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究，逐一探討： ‧四種人格類型及其對個人觀點的影響 ‧壓力對身體與情緒健康的衝擊 ‧記憶的力量 ‧話語對情緒的影響 ‧憤怒與怨恨 ‧哀傷、失喪和悲痛 ‧恐懼 ‧罪惡感和懊悔 ‧以事前行動取代事後反應 ‧快樂的好處 喬依絲教你如何超越情緒，主動選擇，奪回對自己生活的掌控權。 「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗，我們卻可以不受擺佈，反而能學習加以管理，而非任其操弄。」─喬依絲．邁爾
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