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50歲起「簡化人生的100個方法」
作者：
井上和子
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心舒活.06
出版社：
華嚴文化
出版日期：2017/6/5
ISBN：9789869449618
書籍編號：kk0443220
頁數：0
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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50歲起「簡化人生的100個方法」 假如生活中只有「真正需要的事物」， 往後的日子就會變得更美妙！ 身邊只有必需品，沒用的東西不必擁有，這種輕鬆的生活方式才能豐富人生。 讓往後的人生更加開心愜意是很簡單的! ◆衣服、文件、家電…「和子式」整理法 ◆「迷你生活」優點多 ◆透過「意象訓練法」解放心靈 ◆成為展現真我並勇於說”不”的人 ◆完美的時髦在於背影 ◆現在正應該開始學習 ◆將烹飪時間減半 ◆短時間內恢復疲勞的放鬆法 如何打造舒適的老後生活: ◆整理物品——丟棄舊物，不必持有，用完用滿 ◆聰明家事——從容生活，不做白工 ◆身體管理——塑造活力自我的「健康、飲食和運動」 ◆成熟時髦——連看不見的地方都年輕美麗 ◆自我磨練——自己的時間要用在自己身上 ◆整頓心靈——與自己的關係，與別人的關係，統統都要簡化
井上和子 隨筆作家。曾在加州州立大學研究所專攻營養學，取得碩士學位。回國後就活用營養學家的經驗到大學執掌教鞭，同時替女演員、職棒選手和其他許多人做營養健康管理指導。她那準確的分析、判斷及指導獲得公認好評，還經常投入演講、執筆和其他活動中。最近也積極將老人看護活動當成畢生的事業在做。她本人每天開心生活，健康積極充實自我人生的「生活者」風格，也贏得許多女性的矚目。 著作有《出色女性一天24小時的「自我磨練」》、《30歲起的自我磨練——「想做的事情」不要放棄……》（以上由三笠書房「智慧生活文庫」發行）等書。
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