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笑容力
作者：
植西聰
譯者：
邱心柔
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
八方出版
出版日期：2017/7/26
ISBN：9789863811558
書籍編號：kk0446269
頁數：224
定價：
280
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79
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221
元
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享
內容簡介
作者介紹
譯者簡介
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笑容力 笑容力是一種態度， 是在逆境中保持微笑的堅韌； 是對挫敗一笑置之的瀟灑。 ************************************************************** 日本系列著作狂銷20萬冊 心理諮商師‧日本禪宗知客僧 植西聰作品 遇上壞事的時候，反而更應該微笑 放不開手的執著、受了傷的自尊、氣憤難平的怒火…… 只要願意揚起嘴角，就能慢慢振作，一點一滴撫平內心 請相信自己，復原的力量始終在你身上 ************************************************************** 好的表情，會產生好的心情； 好的心情，會創造好的事情。 93個訣竅，鍛鍊笑容力， 當低潮來襲， 扭轉每況愈下的負面情緒，改以微笑迎接美好事情 【內心的20%留白】 無論多麼努力，難免發生意外 要求100%完美，反而容易被小小的不順利擊敗，為內心保留20%的喘息空間剛剛好 【消極地不放棄V.S.積極地放棄】 堅持到底很好，但也有難以繼續的時候 與其消極硬撐，不如積極放棄，爽朗地朝下個目標全速前進 【笑的想像訓練】 經常想像笑著的自己 習慣正面的自我形象，就會有越來越多自信與勇氣面對困難與挑戰 【思考的重新框架】 將想法從「只剩下…」轉變為「還有…」 讓原本緊張的情緒獲得舒緩，放輕鬆才能展現最好的實力
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