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【全彩圖解＆影音版】骨科自癒地圖
作者：
蔡凱宙
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：悅讀健康系列-身心靈書房
出版社：
原水文化
出版日期：2017/12/30
ISBN：9789869548663
書籍編號：kk0457501
頁數：192
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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享
內容簡介
作者介紹
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【全彩圖解＆影音版】骨科自癒地圖 【全彩圖解＆影音版】自然骨科名醫蔡凱宙親自示範 自然骨科療法，首要重點就是相信身體有自癒的力量， 簡單的動作重複做，持續鍛鍊，達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。 有些痠痛，光看醫生不會好！ 想要不痠．不痛．不彎．不駝，打造會自癒的身體， 需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位， 進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊， 每天15分鐘，一次進步一點點，21天內就能見到成效！ 端正脊椎 提升身體柔軟度 加大關節活動度 強化全身肌耐力 矯正輕微變形骨骼 改善身體痠麻脹痛 預防體能退化 增進生活品質
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