登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福:姊姊妹妹站起來
此作者無相關書籍
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
芬蘭幸福超能力:希甦SISU──芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感
FINDING SISU:In search of courage strength and happiness the Finnish way
作者:
可嘉.潘札爾(Katja Pantzar)
譯者:
江信慧
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:Life Concept
出版社:
麥浩斯資訊
出版日期:2019/7/18
ISBN:9789864085200
書籍編號:kk0491724
頁數:264
定價:
399
元
優惠價:
79
折
315
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
芬蘭幸福超能力:希甦SISU──芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
芬蘭幸福超能力:希甦SISU──芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感 內容簡介 是什麼樣特別的精神力量,能讓芬蘭連續2018、2019蟬聯「全球最快樂的國家」? 那正是神奇的「希甦SISU」超能力! ★ 熱銷英、美、日、德、法、西、義、荷等12國 ★ 蟬聯2018、2019全球最快樂的國家──芬蘭的幸福秘密「希甦SISU」 ★ 作者親身經歷,快樂可永續的「北歐減法生活」的第一手觀察與實踐報告! ∼芬蘭式幸福 共感推薦∼ 芬蘭生活文化觀察家、《北歐四季透明筆記》站主 ▍凃翠珊Tsui-Shan Tu 芬蘭赫爾辛基國際學校科技總監 & 親子教育專欄作家 ▍陳巧茵Anita Chen 斜槓世代CEO、《Carol 凱若的生活・教育・實驗》站主 ▍凱若 Carol Chen 「希甦SISU」是芬蘭人生活中的回復力、勇氣和毅力 也是任何地方、任何人都可以親身實踐的一種身心態度 現在你也可以掌握運用! 希甦SISU,發音為﹝see-su﹞,它是一種獨特的芬蘭恆毅力, 很難在其他語言中找到完全等於「希甦」的字彙, 如果從語源學來看,這個字代表著人類的內心強韌, 它是一個古老的芬蘭概念,可以追溯到十六世紀 是一種將挑戰轉化為機會的態度,又帶有衝勁和決心的意思。 《時代》雜誌在一九四○年曾經精彩地描述了他們這種獨特的韌性: 「芬蘭人具有他們所謂的『希甦』。這是個複合字,結合了冒險和勇敢、猛烈和頑強之意; 它也是一種能力,在大多數人都棄甲後仍能繼續戰鬥,而且是能懷抱必勝意志而戰鬥的能力。 芬蘭人將希甦翻譯為『芬蘭精神』,但希甦是比這四個字更加有勇有謀的。」 作者可嘉.潘札爾,雖然出生於芬蘭,但從小生長於加拿大, 住在溫哥華這個備受吹捧的加拿大西岸城市,在中產階級家庭長大, 有著一份媒體編輯的正職工作,自己租公寓住,享受著有朋友圍繞的社交生活,在無可挑剔的日子中, 但內心卻和你我一樣有著這個世代的集體焦慮:永遠覺得自己不夠瘦、不夠漂亮、不夠有錢。 「在我看來,如果我能以某種神奇的方式實現這三個目標,那我的問題就解決大半了。」 當她從加拿大移居回芬蘭赫爾辛基時,起初對於芬蘭的生活方式和所謂的「希甦」力量,和我們同樣感到陌生 此書即完整地記錄下她多年來對於「希甦」的探索和親身實踐之旅, 除了自身經歷的故事和觀察,她更進一步和芬蘭友人深入的對談、調查統計資料或訪談希甦研究的專家, 梳理自己在芬蘭生活中從飲食、運動、文化中體會到的希甦精神和生活方式, 她發現「活得好」的關鍵在於要勇敢地、整體地去生活: 「 正是透過希甦這個概念,我找出北歐減法生活的許多元素, 幫助我大大地改善了整體健康和幸福感。 希甦就是在提醒,我們其實比自己想像的還強大, 希甦也是心理健康、滿足的秘訣。 無論住在哪裡,無論做的是什麼, 在日常生活中我們都會面臨各種困難與挑戰,多一份勇氣和毅力將使我們受益無窮。 本書將與大家分享我所學到的——許多簡單合理的方法讓我找到我的希甦, 以及你如何在自己的生活中實作,你也能找到你的希甦。」 希甦是每個人都擁有的復原力和勇氣, 跟著作者的清單建議,每天做一點小小的希甦SISU, 找到跟建立自己內在的力量和恢復力,幫助你應對生活的挑戰 和全世界最快樂的芬蘭人一起 養成勇氣、養成膽量、養成希甦 養成你的幸福超能力!
作者簡介 可嘉.潘札爾Katja Pantzar 集作家、編輯和廣播記者於一身。成長於加拿大的她,曾在英國及紐西蘭工作,目前則旅居芬蘭赫爾辛基,每天都去海裡游泳,幾乎全年無休。 譯者簡介 江信慧 政治大學英語系學士、美國密西根州立大學碩士。著有《瑜伽飲食養生全書》、《最後一堂瑜伽課:薄伽梵歌第十五章的故事》、《Discover Yoga:探索瑜伽》、《薄伽梵歌——瑜伽奧義書》、《印度智慧書——認識薄伽梵歌的第一本書》。譯有《歸徒》、《達賴喇嘛的貓》、《達賴喇嘛的貓2》、《達賴喇嘛的貓[心念的力量筆記本版]》。
目錄 第一章 ▍吹吹北歐風:躍入令人神采煥發的新生活方式 希甦,你好! 北歐簡約風 北歐式幸福 午夜陽光普照之國 與大自然聯繫 第二章 ▍養成希甦力:培養希甦心態 希甦是可以養成的嗎? 希甦的起源 關於希甦的研究 第三章 ▍冰水療法:冬泳能緩解憂鬱、壓力和疲勞症狀? 浸冰水的藝術 一種治百病的療法 歷史根源 冰冷力 冬泳對治其他症狀 第四章 ▍桑拿的靈魂:流點汗更健康 古老的傳統 健康益處 桑拿精神 第五章 ▍自然療法:在樹林裡散步的好處 大自然希甦 森林療法 第六章 ▍北歐飲食:追求健康和減重的方法,簡單合理 簡樸餐盤 吃得好就能減肥 花園、菜園,還是果園? 農舍生活 第七章 ▍健康從小開始:幼兒期即可養成希甦力 著名的嬰兒箱 最初幾年 學前教育 就學 孩子們的希甦 第八章 ▍踩踩單車追幸福 (+ 健康) 騎單車的希甦力 騎單車的好處多多 冰上單車 人人可做的運動 騎單車的樂趣 幸福快樂是「活出來的」,不是找到的 第九章 ▍動作治療(及附帶運動)的益處 我悲傷的根源 動作治療 增進健康的活動 自己動手養成希甦力 室外健身房 第十章 ▍北歐極簡主義:創造簡單永續的生活方式 新態度新方法 設計的民主 深思熟慮後才消費 少即是多 「有人愛過」的舊貨魅力 創造一種機能性的生活方式 結語:自己養成希甦力 後記 附錄
你需要的不是堅強,而
黃金年華:面對銀髮族
每天寫一張神可貼,九
我,沒有極限:解除心
別動不動就自責:把罪
扭轉人生的10句話:
月光下的限時批:癌友
及時覺醒:【把心打開
.94歲阿嬤的專長是
莊子在車上:當念哲學
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。