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跟著大師寫心經:一日一禪語,遇見美好的自己
作者:
繪虹企劃編輯小組
分類:
哲學•宗教
/
佛教
出版社:
大風文創
出版日期:2020/8/6
ISBN:9789869922517
書籍編號:kk0515523
頁數:80
定價:
199
元
優惠價:
79
折
157
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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跟著大師寫心經:一日一禪語,遇見美好的自己 內容簡介 每天5分鐘,一字一經,寫出安定自在的力量 消彌五大負面情緒,遠離紛擾,找回平靜的內心 《般若心經》是大乘佛教中最簡短,也最廣為流傳的一部重要經典。全文僅有260個字,但集結了精華的教義,並富含人生哲理與智慧,提供人們心生安定的觀點。 本書除了詮釋經文要義說明,更能藉由抄經安定心緒,體悟人生的真實意,讓內心變得清靜自在,是現代忙碌人,遠離紛擾的最佳方法之一。 ★從一字經開始,消彌煩惱,安定內心 沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒,本書針對這5種心境,規劃適合抄寫的經文,透過重覆抄寫一字一句的經文中,找回寧靜與喜悅,平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧! ★逐字抄寫到全篇臨摹,經文解說更好懂 《心經》中的簡潔單字,就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說,讓人在抄寫時,更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫,獲得內心的安寧與平靜。 ★跟著大師寫心經,體悟人生的真實意 精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》,做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨,在經文中領悟「萬法皆空,法無自性」,轉換心境,感到安寧自在。 ★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式,書寫更舒服 正確的坐姿,讓人在抄經時,更加舒適;而掌握正確的握筆方式,讓人書寫時更加輕鬆,也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。 ★抄經的5大好處 據說抄經一遍勝過閱讀10遍,而且和坐禪、修心具有相同的效果。 1.提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中。 2.舒壓靜心:一句「心無罣礙」即能消解緊張,讓心情也放鬆。 3.增長智慧:定能生「智」,也是一種修定禪的方法。 4.培養耐心:持之以恆抄寫,能善用時間,學會正向思考。 5.練出美文字:藉由抄經臨摹,自在書寫,字跡也能變得更漂亮。
作者簡介 繪虹編輯小組 以「生活」概念為出發,對於可結合創意,提升人與人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念,讓很想體驗「動手」的朋友們能有自己的抒發方式,滿足於心靈深處的小小微幸福。
目錄 寫出安定自在的力量 一字一句,抄寫經文的好處 本書抄寫經文的使用方法 有利抄經的姿勢與握筆方式 掌握練字基本運筆方式 從永字八法到六大基本筆畫 每日5分鐘,針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句 .心情沮喪鬱悶抄寫 .情感煩惱迷惘時抄寫 .精神無法集中時抄寫 .心情煩躁不安時抄寫 .憤怒難消時抄寫 般若心經臨摹練習 跟著大師寫心經 .弘一法師 .王羲之 .董其昌 .經文臨摹
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