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這次，我不想再忍耐：不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工，也能活得自在的42個「不忍耐」練習
作者：
李承柱、繪者：JJ
譯者：
葛瑞絲
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心發現
出版社：
蘋果屋
出版日期：2020/12/10
ISBN：9789869933575
書籍編號：kk0524558
頁數：272
定價：
399
元
優惠價：
79
折
315
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
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這次，我不想再忍耐：不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工，也能活得自在的42個「不忍耐」練習 內容簡介 韓國最敢寫犀利主婦「李承柱」展開「婦仇」之戰！ 風靡全球的毒舌網紅「J比兔」圖像跨刀合作！ 和妳一起勇敢、放聲、愛自己！ 「妳是女人耶，怎麼一點都不可愛啊？」 「只要餵奶換尿布而已，有這麼累嗎？」 「搞什麼！妳竟然讓我的金孫吃那種東西？」…… 你們，通通給我閉嘴！ 身為兩個孩子的媽，同時任職於熱愛的廣告業，本書作者李承柱天天面臨育兒與職場中的崩潰日常，冷不防還有豬隊友和惡婆婆來扯後腿，甚至，連娘家爸媽也不甚滿意她的工作！但是，習慣逆來順受的她，總以為只要「忍過去」，就沒事。 直到那天，醫生告訴她：「妳看這裡，可能是惡性腫瘤……」 當她離開診間、回到批價櫃檯，一時失神，零錢撒了一地。下意識立刻慌忙撿拾的她，就在這瞬間，突然驚覺自己實在既可笑又卑微，因為「既然都活不久了，竟然還在在意那幾十塊錢！」——原來，自從結婚以後，她早就習慣忽略自己的感受，除了忙著討好婆婆、忙著照顧孩子，更忙著在工作上爭取更好的表現，而這一切，都是為了不被貼上「當了媽媽，工作能力就會下降」的標籤！然而，就在這一刻，日復一日戰戰兢兢、繃緊神經的她，終於決定不再忍耐！她的態度，有了一百八十度的轉變，她的故事，也從這天有了一個全新的開始…… 這本書，是她對真我的釋放，對自己的珍惜，以及，對這個世界的溫柔反擊。 那麼，妳呢？ ★醫師 黃宥嘉： 「我太愛這本書了！想要理直氣壯地『不忍耐』是需要徹底思考與模擬練習的，女性朋友們，這本書就是時尚界裡的那件黑色小洋裝，是黛安娜王妃最愛的珍珠！」 ★作家、諮商心理師 艾彼： 「作者不斷解構身為女人的框架的同時，也活得更加自由且精彩，妳一定也可以！」 本書特色 •42個女人才懂的「崩潰日常」，有痛快也有沉默的真實經歷！ •42篇在「家與職場」的反思和行動，看見女性樣貌的更多可能！ •42次對「社會期待」的鬆綁練習，妳也能做出改變、活出自己！ 讀者好評 •세잎처럼：看到這本書的「不忍耐的練習」時，我笑了出來，就好像在一場閨蜜的聚會裡，大家輪流把不爽的事情都發洩出來，從現在開始，學會為自己說「不」！ •appa5388：看這本書的時候，好像看到我自己的故事，越看越入迷。我是爸媽的女兒、先生的太太、公婆的媳婦、孩子的媽媽，還是別人的朋友、上司、下屬……我一個人真的要扮演好多好多的角色。為了符合每個角色，我忍了又忍、忍了又忍，最後才發現根本沒必要這樣。看完這本書之後我知道，我再也不用忍了。 •loo1224：懷孕以後，我的身體似乎變成了大家觀察的對象，有人灌輸自然產的好處、不斷有人問我肚子裡是女生還男生，生完之後就有人問我奶量怎樣？順利嗎？就連我自己也不自覺對其他人這樣做……。這本書讓我感到很療癒，有人幫我說出我心裡的想法。 •nancy654：女人只能表現得謙虛、友善？我想女性應該有表達更多面向的資格，這本書讓我們能輕快宣洩自己的怒意，點出社會上長久以來性別不平等的問題，其中也談到女性主義者的論點，許多事情需要重新思考和定義，加上作者以身為母親和長女的身分來撰寫，這本書令人感到安慰。 •Giselle：我覺得作者非常了解這個世界，對於不合理的要求，就說「去你的」吧！。好女兒、好太太、好媳婦、好媽媽、好員工……我只想說，每個女人都一定要讀讀這本書！ 內容摘錄 ★療癒值100%內容摘錄── •「媽媽的本分就是要在家顧小孩」，這根本是一條該死的媽媽守則。 •「家事基本上是女人要做的」的觀念，老實說讓我很不高興。……我真的很感謝老公一起幫忙做家務，真的，是真的。不過，如果他可以貼心地說：「我來做！」而不是說：「我來幫你！」就能讓我心無芥蒂。 •用我的說法來解釋「屬於媽媽的飯店度假」，並非只是單純的度假，而是「讓我有力氣回歸日常的療癒旅行」。為了能讓「我」持續運作、變得健康，需要找到屬於我的「休息方式」。我堅信，我要先感覺到幸福，才能帶給周遭的人幸福。 •淺移默化的觀念其實很可怕，要成為一個「偉大的老婆」並不容易，但要成為「偉大的老公」卻簡單得多。如果今天是一個女人在網路上發文炫耀：「一直都是我負責洗碗耶！」就會被當成「可笑的女人」，但相反地，只要把主角換成男性，「好貼心的老公喔」各種稱讚就會如雪片般飛來。不覺得莫名其妙嗎？ •我想跟我的好友和未來的女兒說：「在妳進入育兒生活之前，要緊緊抓住妳的核心價值觀，即使在產後變調的世界裡，也能用妳自己的方式定義『媽媽』，因為這會大大影響妳往後的人生。」
作者簡介 李承柱 出生在公務員家庭，曾以為靠著善良與誠實就能在這個世界生存。畢業於梨花女子大學國文學系，目前是一位廣告人，製作過膾炙人口的廣告「八道王蓋泡麵」(金俊賢篇)、「可口可樂酷樂維他命水 Show your color Campaign」(金振泰篇)等。 二十幾歲過得順順利利，三十歲後卻走進了風風雨雨。在經歷家人以「都是為你好」之名的干涉、住進精神病院般的職場生活、瀕臨崩潰的育兒戰爭後，胸中怒意已如活火山滾滾沸騰。某天聽到醫生診斷自己可能得了癌症，決心打起精神，不再忍氣吞聲，為了省下每次求助算命仙的紅包錢而開始了寫作之路。第一部作品《到底為什麼要談戀愛》（尚無中譯本），道出了總是屈居弱勢的一方的戀愛故事，本書則闡述已婚婦女面對生活的真實樣貌。 喜歡笑話和奶油麵包，未來的夢想是成為比任何人都更正面的歐巴桑，讓世界變得更加精彩。 譯者簡介 葛瑞絲 畢業於中央大學，相信文字的力量，夢想是讓世界變得更好。現職為筆譯自由工作者。 IG:@sooograceoo 繪者簡介 JJ 泰國新銳插畫家。由於找不到貼切傳遞自己心情的圖文，開始動筆畫下時髦自信、帶點犀利的「J比兔」，沒想到意外療癒了眾生。 封面人物 J比兔 ( Jay the Rabbit ) 風靡日本、泰國的超人氣網紅兔。可愛時髦、詼諧中帶點毒舌，年過30，認為自己微胖但美艷無比，熱愛旅行與美食，對人生有獨到的看法。剛開始在泰國臉書上發表自己的感受與日常，不到三個月即獲得超過30萬粉絲，同年在日本與巴黎萊雅聯名推出LineCamera貼圖，累積超過200萬次下載；2018年與三立電視劇《姐的時代》合作，化身女主角內心的虛擬閨蜜，大受觀眾好評，並持續於台灣臉書「J比兔之姊的日常」放聲做自己。
目錄 【前言】 只是想要拿下面具而已 PART １ 不再拿別人的期待為難自己 「妳可能得了癌症。」 罵髒話也沒關係 嫁不了豪門又怎樣 我不再迎合那些假朋友 我是媽媽，我需要放假 誰說胖子就該死？ 醫美診所是媽媽的天堂 別再期待我會成為公務員 只是發了篇文聊聊「我老公被女主管稱讚很性感」 女人大方談性就是不自愛？ PART ２ 不再執著成為完美的媽媽 懷孕的人是我耶，你們是在哈囉？ 月子中心裡的擠奶競賽 愛問問題的女人容易離婚？ 我不是「欸」，我是妳媳婦 遭婆婆施暴的妳可以這樣做 婚姻，不是算命的說了算 生了孩子更還不完的父母恩 不當媽媽了，當「阿姨」和「狗狗訓練師」吧 我的孩子不是我的孩子 唉唷，老公會幫忙做家事真了不起 我不是不能煎，是不爽煎 夫妻間的終局之戰 PART ３ 不再委屈自己接受奇怪的職場文化 只想好好工作的女人的未來 不惜在公司飯局露事業線的女部長 「職場屎人」鑑別術 小心那些為人親切的「職場乞丐」 面對「不定時炸彈型」主管，我受夠了 職場同事能情同家人嗎？ 別再對我說：「你為什麼做不到？」 公司裡的「不倫戀」 是誰讓我們散發出悲慘的氣味？ 說會補償我的犧牲都是屁話 PART ４ 不只為別人，也為自己而活 好男人都死到哪去了？ 這種婚，不結也罷 「劈腿」這檔事 我不是「媽蟲」 爸爸過世以後，我才了解的事 成為媽媽以後，還是需要老朋友 有時母親，有時自己 找回我的興趣 試著丟棄，就會變得自由 變成歐巴桑的我，很幸福
課堂沒教，卻是你該懂
珍藏的話語：松浦彌太
社交I人也能自在說話
每一日的光冥想練習：
我睡不著的那一年：2
下班後，人生才開始：
歐陽靖．味覺與記憶：
失去妳以後，我也成為
棒球驚嘆句4
走人少的路：連加恩的
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