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經絡養生八段錦 進階
作者：
林明道
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：合氣太極
出版社：
大展
出版日期：2020/12/1
ISBN：9789863463177
書籍編號：kk0525067
頁數：143
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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經絡養生八段錦 進階 內容簡介 深入八段錦質樸、神效的面貌 除介紹立姿八段錦，也有專為輪椅、上班族、開車族設計的坐姿八段錦 古人稱八段錦能消百病！但…. 不談經絡的八段錦養生效果不到1/3！ 動作不到位的八段錦養生效果不到1/3！ 不談意氣運行的八段錦養生效果不到1/3！ 不談陰陽、剛柔的八段錦養生效果不到1/3！ 不談纏絲、鼓盪的八段錦養生與武術效果不到1/3！ 有人希望能練氣養生、百病消，卻在練效果不到百分之一的八段錦？！ 筆者將此心法秘訣與個人練功、教學心得書寫下來。附上動作的檢驗、注意重點，以及意、氣與經絡走向，讓讀者自行檢驗是否做對。 本書的進階篇更會把八段錦的功法原理、部分八段錦的武術應用，分享給讀者，好讓世人從新認識這能養生、健身又能增加武學功力的經絡養生八段錦。
目錄 推薦文 自序 第一章 八段錦簡介 第二章 坐姿八段錦 第三章 立姿八段錦 第四章 八段錦進階 附錄
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