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Be Water , My Friend 似水無形,李小龍的人生哲學:水很柔弱,卻能穿透最堅硬的物質,你感覺它平靜停滯,卻正流進任何可能的地方。
Be Water My Friend: The Teachings of Bruce Lee
作者:
李香凝(Shannon Lee)
譯者:
廖桓偉
分類:
社會•人文•史地
/
人物傳記
叢書系列:Style
出版社:
大是
出版日期:2021/4/1
ISBN:9789865548414
書籍編號:kk0529456
頁數:304
定價:
380
元
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79
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300
元
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Be Water , My Friend 似水無形,李小龍的人生哲學:水很柔弱,卻能穿透最堅硬的物質,你感覺它平靜停滯,卻正流進任何可能的地方。 內容簡介 「水,永遠都是放鬆卻做好準備的。就像有句俗話叫「一發不可收拾」。 「光有知識是不夠的,你得學以致用;光有決心也不夠,你得付諸行動。」 「如果你熱愛人生,那就別浪費時間,因為人生就是由時間構成的。」 ★亞馬遜傳記暢銷第1名,讀者狂讚:「現代人最需要的正念方法」! ★《華盛頓郵報》、《新聞週刊》、《紐約時報》等暢銷作家專文推薦! ★一出版即入選《今日美國》不可錯過書單! ★至今已售出英、日、法、德等20國版權! 「Be Water,My Friend !」 意思是武者不被形式所拘,要像水一樣流動,既柔軟又剛強; 既能適應萬物,又能匯聚為強大的力量。 為什麼這句話能夠流傳至今,影響無數世人? 因為這是香港已故武打明星李小龍的人生哲學。 李小龍是誰?為什麼逝世已近半世紀,還是有不少狂熱的追求者? 他師承葉問,在美國創立截拳道,被尊稱綜合格鬥之父(Mixed Martial Arts) 世界拳王泰森(Mike Tyson)對他的評價是:「在拳擊臺之下,我沒有勝算。」 除了格鬥技術,李小龍在影史的地位也相當傑出, 1970年代拍攝的《唐山大兄》、《精武門》、《猛龍過江》震撼世界影壇, 甚至邀請他的徒弟,NBA知名球星「天勾」賈霸(Abdul-Jabbar)一起拍攝電影。 他是武術家?演員?哲學家?或三者都是? 本書由李小龍之女李香凝執筆,解析武打巨星李小龍的人生哲學。 ◎李小龍的「水之道」,從詠春開始 李小龍年少輕狂脾氣差,師父葉問總是教導他要溫和, 「脾氣溫和是要怎樣打贏別人?」李小龍一直很納悶。 直到有一回,他從香港的港口划小船出遊,突然使勁槌了海水好幾下, 海水竟毫髮無傷,他突然理解師父的用意: 水既柔軟又堅韌,是世界上最偉大的力量。 ◎阻礙從來不是重點,重點在於你怎麼對待 當水被某種障礙物擋住時,它會平靜等待,卻又伺機而動; 一旦移開障礙物,就會立刻奔流過去,毫不遲疑。 所以,李小龍說,面對競爭與阻礙, 「水,永遠都是放鬆卻做好準備的。就像有句俗話叫「一發不可收拾」。 ◎功夫,是怎麼訓練出來的?靈魂與肌肉一樣,沒操過就不會變壯 數學功力、演講功力、帶小孩的功力……任何事都可能練出一身好功夫。 那麼,李小龍的功夫又是怎麼練出來的? 他說:「我不怕練過一萬種招式的人,我只怕把一種招式練過一萬遍的人」。 許多參觀過李小龍作品檔案室的人都會驚訝於 這個只活到32歲的人(1940—1973),怎麼可以留下這麼多作品? 李小龍的答案很簡單,卻值得你花一輩子來體悟: 「請記住,我的朋友,杯子何時能發揮用處?只有當它是空著的時候。」 推薦者 人渣文本/周偉航 長榮大學應用哲學系助理教授/洪菁勵 「台灣截拳道總館」首席教練/連峰祥 「台灣李小龍迷 Taiwan Dragon Collector」會長/陳宗榮
目錄 推薦序一 成為藝術品的生命:無限與有限的永恆辨證/洪菁勵 推薦序二 截拳道不只是武術,也是一門哲學思想/連峰祥 推薦序三 似水一般忠實的呈現自我吧,我的朋友!/陳宗榮 李小龍大事記 前言 化為水吧,我的朋友! 成為「最好的你自己」 武術家、演員、哲學家──這些都是李小龍 第一章:李小龍的水之道,從詠春開始 「化為水」的哲學,源自葉問的懲罰 不需要會武術,也能學習「水之哲學」 生活要像水一般,保持流動、無法阻擋 情緒化、消極、人生當機──因為你沒有對生活「留心」 練習「不控制」來發揮控制力 柔韌身心,就是見招拆招、適應現況 警戒架勢──面對人生的最佳姿態 自我實現的目標,不該是外在的成就 陰陽一體 第二章:空杯以對,才有喝不完的好茶 學習「放空」,暫時放下過去的經驗 無揀擇覺知──不要評斷,只要觀察 練習用「明辨」做出抉擇──不帶批判的見解 重點在你如何回應,而不是事件本身 心智和肌肉一樣,可以刻意鍛鍊 拘泥於計畫,會讓你看不到現實 不一定要打坐,你也可以邊跑邊想 放空是一種過程,沒有終點 第三章:理解你的無知,審視每個「應該」 別只想當師父 戴上你的「研究員帽子」 研究自己的經驗 理解你的無知,審視每個「應該」 開始「真心檢視」 長處同時也是弱點 自我實現的旅程,李小龍從「自助」開始 第四章:如果你一定要競爭,那就把自己當對手 劉氏橋段──專注於當下的體驗 競爭只會限制你的發展 避免較勁的心態,就不會得到這六種病 人際關係,就是自我的倒影 自己的屁股自己擦 借力使力,才能真正深入交流 「我」並不存在 第五章:靈魂與肌肉一樣,沒操過就不會變壯 李小龍過人的天賦,是職業道德與態度 工具一:瞄準目標,搞清楚自己想做什麼 工具二:採取行動,起步、練習、實驗 工具三:肯定句,李小龍把這七段話寫在本子裡 工具四:製作象徵性物品,當作對自己的承諾 工具五:寫日記,並且大聲唸出來 工具六:活動身體 肌肉沒被操過就不會變壯,靈魂也一樣 現在就開始 第六章:放下自尊心吧,連李小龍都會受傷的 阻礙本身並不是重點 最好的辦法就是繼續往前 悲觀只會讓你的工具變鈍 放下自尊心──就連李小龍也會受傷 駕馭意志力的最高境界──順其自然 阻礙,就是另一個清空杯子的時刻 第七章:能治療傷痛的藥,一直都在你心裡 能治療傷痛的藥,一直都在心裡 培養信念,才能通過人生的風暴 李小龍式「八正道」 熱情是喜悅的來源 第八章:簡單,是對付任何問題的必備能力 空就是空,對發生的事抱持開放態度 靈性養成四階段:部分、流動、空、截拳道 為了達到真正的流動,你必須「縮短間距」 以更少為目標──學習雕刻師,切掉不重要的部分 第九章:颶風最平靜的地方,在它的中心 最終階段:截拳道──最原本的自己 自我實現之作,《龍爭虎鬥》 〈我的心路歷程〉,寫下來是實現夢想的第一步 我如何成為「我」?你必須找到根 如同「水中之月」,倒影不會隨水流消逝 千手觀音強大的原因,在於祂已不需要思考 成為人生的藝術家,最好的素材就是你自己 第十章:李小龍最愛用的四個字,我的朋友 交流的最好方式,把所有人都當作「我的朋友」 真正的戰士,擁有強大的同理心 當學生準備好,老師就會現身 李小龍長壽的原因──他的精神啟發了世人 後記 致謝
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