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傾聽：《個人實相的本質》讀書會 4
Listening : Introduction to
作者：
許添盛
分類：
哲學•宗教
／
新時代
叢書系列：賽斯心法
出版社：
賽斯文化
出版日期：2021/3/1
ISBN：9789860616415
書籍編號：kk0531176
頁數：328
定價：
350
元
優惠價：
79
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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傾聽：《個人實相的本質》讀書會 4 內容簡介 ․人在傾聽內心衝動時，最接近一切萬有 這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。 每個存在都是神鍾愛的念頭出去後，具體化的結果，這裡的存在指的不只是人，還包括動物、原子、分子。神不只是把人送到這個世界來，祂還繼續給人很多念頭。當我們生活遇到困難、事業碰到瓶頸或生病時，宇宙的愛從來沒有離開，神會給我們念頭，一直在寄電子郵件給我們，而那些電子郵件就是來自我們內心的衝動。因此，賽斯說過，人在什麼時候最接近一切萬有？——傾聽內心衝動時。 賽斯一直強調，我們在事件發生前就有預知能力，事件發生時，仍然可以選擇要不要讓它發生，甚至在事件發生後，都還有改變的能力。如果把上述的「事件」代換成「命運」，那麼我們學《個人實相的本質》，目的是要讓所有人參透自己的命運，參透命運之後，要學會順應自己的命運，甚至是創造想要的命運。 在我們的日常生活裡，情緒和行為都跟著信念走，如果相信自己有病，那麼事實上就真的有病。如果相信自己是健康的，那麼就是健康的。如果相信比較光明、正面的信念，就會發現經常處於快樂的情緒裡，因此，了解自己的信念很重要，當你檢視信念群：「到底我的人生觀是偏向哪一種？」如果你的信念是：「這個世界很棒，周圍的人都會適時幫助我，我相信我是好人，周遭的人也會因為我是好人而發生很多好事。」那麼，人生的境遇常會是你喜歡的，也容易心想事成。 延伸閱讀 《個人與群體事件的本質》、《心能源》
作者簡介 許添盛醫師 畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。 許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。 為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
目錄 關於賽斯文化 第31講 CD 31-1 ․信任生命，每件事的發生都有正面的目的和意義 ․幻聽的作用是逼當事人自我面對，妄想則是滿足了被在乎的渴望 ․有的人需要發生某些事，才能學會臣服與感恩，面對內心真正的感受 CD 31-2 ․頭痛時練習放開小我的衝突和執著，跟宇宙的能量連結，症狀即可舒緩 ․盡己所能展現對生命和存在本質的熱愛，像孩子般熱愛每天的生活 CD 31-3 ․躁鬱症是由於沒有表達出內在強烈的情感，壓抑很多恐懼的情緒和能量 ․全然地將小我交託給大我，人生就能輕鬆省力，不需孤軍奮戰 CD 31-4 ․過敏是因為一個人的內心不適應這個世界，排斥某些人際關係 ․練習排除讓人消化不良的負面訊息，腎臟就能常保健康 第32講 CD 32-1 ․人在傾聽內心衝動時最接近一切萬有 CD 32-2 ․事件是先由內在醞釀出來，才會在外面遭遇 ․要相信不論是發生或沒發生在身上的事，都有深刻的涵義存在 CD 32-3 ․一旦將生命起源建立在物質意外的碰撞上，會使人類失落了生命的意義 ․生命接近終點時，靈魂渴望逃離老舊的身體，重新追隨新生命 ․人要常常告別過去的自己、過去的習性和負面信念 CD 32-4 ․要有意識地把注意力集中在會帶來活力與健康的信念 ․當下改變信念，疾病就能逆轉，立刻痊癒 CD 32-5 ․對自己信心十足，絕不輕言放棄，就能迎向生命中所有的挑戰 ․能感覺到生命的意義和重要性，就不必逃到妄想的世界裡 第33講 CD 33-1 ․每個人生病都有自己內在的理由和邏輯，以達到另一個目的 ․想像力有多遠，生命就有多開闊 CD 33-2 ․只要意識心非常專注，內在無窮無盡的資源就會動員起來為我們服務 ․懷著信心，靜下來向內尋求，總是能得到想要的答案 CD 33-3 ․害怕失去親人的恐懼，是源自於內心對存在、對生命的不安全感 CD 33-4 ․從《哈利波特》學習如何瓦解心中最大的恐懼 ․人最恐懼的都不是特定某一件事，唯一要面對的只是恐懼本身 CD 33-5 ․會帶來好情緒的就是好思想 ․思想會帶來相應的情緒，也會帶來相應的實相 ․所有的症狀都是身心自我療癒的過程 CD 33-6 ․若想擊退沮喪悲觀，就要蓄意召喚生命中最快樂成功的回憶 第34講 CD 34-1 ․疼痛是我們的好朋友，能避免生命置於更大的險境而不自知 ․將大自然和其他生物視為有靈魂，停止解剖生物和動物實驗 ․每個人都要深信自己受到恩寵，蒙受恩典 CD 34-2 ․思想本身會帶來情感，也會觸發最強而有力的行動 ․面對天災的因應之道就是「信任」，相信衝動跟隨直覺就能脫離險境 ․如何引導精神分裂患者藉由症狀自我整合，拿回自己的力量 CD 34-3 ․大自然或命運的無常，有時候是為了讓人達到「從頭再來」的目的 ․所有的大人都能跳脫思考的框架，回歸存在的本質，如孩子般活在天堂 ․每個人要培養出歡喜的生命態度，時時心生喜悅，不要處在負面情緒 CD 34-4 ․不管看到的東西如何負面荒蕪，永遠要相信生命就是美好 ․看似不快樂的生命，背後仍有許多選擇，因為不快樂也是由自己所創造 第35講 CD 35-1 ․生命的意義就在當下，每個人的生命都在自己的圓滿當中，沒有缺陷 CD 35-2 ․如果開始相信生命就是美好，從今天起生命將一天比一天美好 ․未來什麼事都可以發生，不必因過去的經驗自我設限 ․宇宙是為了實現每個人的夢想而存在，每個人的命運是由宇宙量身打造 ․經常打破自己既定的看法，生命才不會越活越狹隘 CD 35-3 ․每個人的體形和外貌都是自己的信念形成的結果 ․唯有透過真實的自我面對，才能拿回屬於自己的創造力 CD 35-4 ․獨立和依賴是靈魂需要發展的兩種必備能力，缺一不可 CD 35-5 ․抱持著開闊、有彈性的心態與信念，有助於導引出內我的能力 ․自我批判和自我苛責對靈魂毫無益處，只會削弱內我偉大的能力 第36講 CD 36-1 ․每個人的內心都有行政院和監察院，兩者必須平衡 ․生命在於追求喜悅，將日常生活的安全視為理所當然是最好的生命哲學 CD 36-2 ․注意生命中自認為滿意的地方，抓住那種成就感，然後運用在其他地方 ․人終其一生吃的藥越少，身體越能啟動自我療癒的力量 CD 36-3 ․人與人之間經常發生信念的交互影響 ․把力量放在自己能做的正面改變上，就不容易受到周遭環境負面的影響 CD 36-4 ․信念改變，經驗也就隨之而變 CD 36-5 ․要在想法上面下很大的功夫，對自己的每個想法一清二楚 ․在人生的道路上要懂得彈性思考，每一天都覺得自己越來越好 第37講 CD 37-1 ․恐慌症的人偶爾要讓腦袋休耕，投入與世無爭的活動讓腦神經休養生息 CD 37-2 ․每個生命都有自己的出路，無需由他人承擔，傾聽與陪伴已足夠 ․很多外在越理性、越愛講道理的人，往往是為了掩飾內心的慌亂 CD 37-3 ․凡是我們需要的，內我都會幫忙達成 ․全然的信任，憑著信心的一躍，有時候更能達到生命中的理想 CD 37-4 ․重拾信心，就不會讓恐懼、擔心主宰我們的生命 CD 37-5 ․意識心負責在前台評估物質實相，內我所有的力量都在後面撐腰 ․相信自己能做多少事，就能做多少事，有意識的信念是關鍵 CD 37-6 ․內我仰賴意識心的評估，意識心依靠內我提供的資訊，兩者合作無間 ․啟動創造實相調查委員會的機制，為自己的思想把關，這就是自我覺察 第38講 CD 38-1 ․運用想法和信念，可以大幅改變肉體形象 ․內在聲音對身體造成的影響甚至大過外在聲音 CD 38-2 ․若想改變某個症狀，就不要去加強它，當下告訴身體可以更新自己 CD 38-3 ․真心覺得每個孩子都有過人之處，這樣的心態就能讓孩子活出自己 CD 38-4 ․是肉體活在靈魂裡，不是靈魂活在肉體裡，靈魂是肉體能量的來源 ․身體浸泡在我們選擇的心態裡，改變心態則身體會從根本之處徹底改變 CD 38-5 ․這一刻的心態會變成下一刻的身體，信念影響肉體的組成 ․肉體能量來自於靈體，能直接汲取內我能量的人就代表有內力 CD 38-6 ․慢性病是由一個人長期的心態與個性醞釀而來 ․身體的內在環境不斷改變，而改變身體環境的就是我們自己 CD 38-7 ․內我永遠試圖維持身體的均衡與健康，但是我們的信念經常在扯後腿 ․這個世界上的每種生物，都是為了有益於其他生物而存在 第39講 CD 39-1 ․我們隨時都有能力確保健康，找出疾病背後的信念，病自然會好 CD 39-2 ․當我們碰到困難需要協助時，宇宙絕對會把恩典和寵愛送到面前 CD 39-3 ․高明的醫生、老師、命理師其實都是信念的改變者 ․從前的醫生比今天的醫生更瞭解信念的作用和暗示的重要性 CD 39-4 ․醫學應該回到輔助角色，把健康的責任交還給每個人 ․今日的醫藥界裡，醫生與病人在信念上有著彼此需要的心靈模式 CD 39-5 ․容許意識心流動，相信思想和感受會引領我們找到問題的解答 CD 39-6 ․全世界發生的每件事，都是經過每個人同意且想要它發生的 ․賽斯心法不但體會到一切的發生都是因緣，最後還回歸到創造層面 第40講 CD 40-1 ․所有發生在身上的事情，都是自己邀請而來，怨不得人 ․目前的文明已到了蛻變期，賽斯思想將成為未來社會的主要價值 ․與生命和存在本身認同的新哲學，將成為未來文明的基礎 CD 40-2 ․對疾病命名和貼標籤是有害的做法 ․人根據信念選擇要生哪種病，相信自己對疾病免疫，就真的百病不侵 CD 40-3 ․身體有個充滿能量與活力的整體身體意識，可以自動改正任何不平衡 ․療癒的能量始終存在於每個人的內心 ․所有人的內在都連結在一起，透過自己的思想直覺可以得知別人的想法 CD 40-4 ․嚴格來說沒有疾病這件事，疾病只是個過程 ․任何身心疾病都是人格調適不良的結果 CD 40-5 ․幫助人格找到新的平衡點，疾病自然會消失 ․人格失去平衡時疾病有其必要，貿然將疾病拿走會陷入更大的危險
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