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學會照顧自己的 38個健康Q＆A
作者：
陳儷文
譯者：
繪者：森酪梨
分類：
青少•童書
／
自然科學
叢書系列：科普館
出版社：
國語日報
出版日期：2021/6/11
ISBN：9789577518729
書籍編號：kk0533908
頁數：224
定價：
600
元
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元
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內容簡介
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學會照顧自己的 38個健康Q＆A 內容簡介 打破坊間對身體保健的一知半解，解答孩子對身體反應的各種疑問， 親子共讀本套書，讓知識和健康成為孩子最強的人生後盾 當孩子對自己的身體開始感到好奇，面對各種與健康相關的疑問，爸爸媽媽除了Google求神問卜之外，本書絕對是你必備的家庭健康保健指南。由《國語日報週刊》超人氣專欄「生活大發現」結集，採訪十數位專科醫師詳細解惑，讓你從知道「為什麼」開始，學會用理性、科學的態度來破解網路偏方、人云亦云的迷思。除了解決孩子好奇的三十八種疑難雜症，更是你保護家人健康的好幫手。養成身體保健常識、建立正確的家庭醫護觀念，就看這一套「學會照顧自己的38個健康Q&A」！ 「這套書也適合作為108課綱中「健康與體育領域」的補充讀物。在這個領域，有兩項課程目標『培養學生健康與體育問題解決及規劃執行的能力』、『培養學生獨立生活的自我照護能力』，與本書的宗旨可說不謀而合。」——林玫伶（清華大學客座助理教授．前臺北市國語實小校長） 全套書分為六大單元，由淺入深，建立完整的身體＆健康觀念： 1【神奇奧妙的身體反應】：認識無法自主控制的身體反應，眼皮跳、臉紅、雞皮疙瘩、睡覺時身體抽動。 2【令人尷尬的小毛病】：改善不想被人發現的身體祕密，尿床、打鼾、口臭、變胖、香港腳。 3【不可不知的日常保健】：一次了解生活保健的科學基礎，刷牙、洗澡、吹頭髮、睡覺、眼睛不直視強光。 4【跌打損傷不用慌】：了解抽筋、瘀血、肌肉酸痛、傷口感染、燙傷起水泡等皮肉外傷的原因和自我照護原則。 5【疑難雜症有解方】：認識中暑、脹氣、嘔吐、發燒、奔跑後腹部疼痛等常見症狀，一次學會緊急應對的方法。 6【常見疾病能預防】：學習從日常習慣預防各類疾病，包括小孩容易感染的中耳炎、結膜炎、腸胃炎、腸病毒，以及爺爺奶奶可能罹患的骨質疏鬆症、中風等病症。 上冊《我的身體，不可思議！》 ◎面對孩子層出不窮、各種讓人眼神死的古怪疑問，身為爸媽的你能回答嗎？ 蛀牙是因為蛀蟲鑽到牙齒裡？ 尿床是因為夢到自己在尿尿？ 肚子餓得咕嚕叫，是胃發出的聲音？ 眼屎、肚臍屎是眼睛、肚臍的便便？ 右眼長針眼，要用左手繞過後腦勺拉右眼眼尾！？ ◎反擊孩子唱反調、終結家長握拳爆青筋，神救援的家庭健康「保」典來啦！ 快去洗澡！ 為什麼要洗澡？ 快去刷牙！ 為什麼要刷牙？ 快點去睡覺！ 為什麼要這麼早睡？ 快去吹頭髮！ 為什麼頭髮要吹乾？ 不要盯著太陽看！ 為什麼不可以？ 下冊《我的健康，全面守護》 ◎身體「出狀況」！雖然沒有嚴重到需要看醫生，但是該怎麼緩解症狀呢？ 睡到一半小腿抽筋，痛到掉眼淚！除了慢慢等肌肉復原，你還能做什麼？ 每次坐車出遠門都會頭暈、想吐！在肚臍塞酸梅當然沒用，那該怎麼辦？ 劇烈奔跑後，總是腿部痠痛，連肚子都痛了起來！你知道該怎麼預防嗎？ 傷口結痂癢得要命，好想抓一抓！你知道又摳又抓可能讓細菌入侵傷口造成感染嗎？ ◎健康「亮紅燈」！出現症狀時，該怎麼處理才能避免病情加重，或者如何及早預防呢？ 眼睛看起來紅紅的、滿布血絲，難道就是結膜炎？要快去看醫生嗎？ 發燒了就要立刻想辦法退燒？睡冰枕、用酒精擦身體，這是對的嗎？ 洗完澡沒有把耳朵裡的水擦乾，很容易得到中耳炎！這是正確的嗎？ 預防糖尿病、中風有什麼方法？平時可以提醒爺爺奶奶注意哪些生活習慣呢？ 本書特色 ★家庭必備！最專業的兒童健康知識小百科，幫助孩子養成良好生活習慣，逐步學會如何自己照顧自己。 ★專家審訂！臺大醫院主治醫師黃昭源老師詳細審訂，醫學知識最權威。 ★輕鬆易懂！漫畫情境細部圖解，高深醫學知識一看秒懂。 教育界＆醫界口碑推荐 林玫伶｜清華大學客座助理教授．前臺北市國語實小校長 陳彥任｜小兒專科醫師．專欄作家．「彥醫師的下班筆記」版主 黃昭源｜臺大醫院主治醫師．本書審訂醫師 楊明達｜誠康連鎖家醫診所院長 （按姓氏筆畫排序） 「這種『帶著問號閱讀』就是最棒的閱讀。」──林玫伶 「要是當時手邊有這本書就太好了！」──陳彥任 「讓孩子養成健康的生活習慣，是最有效益的投資，也是送給孩子最好的禮物。」──黃昭源
作者簡介 陳儷文 本書特約採訪撰文，近二十年採訪經驗，擅長產業、人物專訪，曾任職NOWnews、TVBS，現為網路記者。 繪者簡介 森酪梨（avocado mori） 自由插畫家。右手拿著畫筆，左手摘下一片葉子，畫下一片森林，在夜空點上幾顆閃亮的星星，還有幾隻飛鳥，沿著山和小河，緩緩飛進你的心裡。 Website｜http://www.avocadomori.com/ 審訂者簡介 黃昭源 臺大醫院主治醫師，教育部部定副教授，科普著作《探險人體小宇宙：聽阿源醫生說27個身體妙故事》曾入圍金鼎獎。
目錄 【審訂序】健康是送給孩子最好的禮物 黃昭源 【推荐序】咦？不然呢？ 林玫伶 【推荐序】38個身體祕密的解謎遊戲 陳彥任 ◆神奇奧妙的身體反應 為什麼肚子餓會咕嚕咕嚕叫？ 為什麼眼皮會跳？ 為什麼會臉紅？ 為什麼會起雞皮疙瘩？ 為什麼會怕癢？ 為什麼睡覺時身體會抽動？ ◆令人尷尬的小毛病 為什麼會打鼾？ 為什麼會尿床？ 為什麼吃太多會發胖？ 為什麼會得香港腳？ 為什麼會長針眼？ 為什麼會有眼屎？ 為什麼早上起床時會口臭？ ◆不可不知的日常保健 為什麼要洗澡？ 為什麼會蛀牙？ 為什麼要睡覺？ 為什麼不能注視強光？ 為什麼要吹乾頭髮？ ◆跌打損傷不用慌 為什麼會抽筋？ 為什麼燙傷會起水泡？ 為什麼不可以抓傷口？ 為什麼會瘀血？ 為什麼會肌肉痠痛？ ◆疑難雜症有解方 為什麼會中暑？ 為什麼會胃脹氣？ 為什麼會發燒？ 為什麼會嘔吐？ 為什麼會暈車？ 為什麼喝完牛奶會拉肚子？ 為什麼劇烈奔跑後會肚子痛？ ◆常見疾病能預防 什麼是中耳炎？ 什麼是結膜炎？ 什麼是蕁麻疹？ 什麼是腸病毒？ 什麼是急性腸胃炎？ 什麼是糖尿病？ 什麼是骨質疏鬆症？ 什麼是中風？
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