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別被壞情緒，毀了你的人生
作者：
思遠
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
香港非凡出版社
出版日期：2021/10/8
ISBN：9789888759330
書籍編號：kk0540454
頁數：304
定價：
440
元
優惠價：
88
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387
元
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內容簡介
作者介紹
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別被壞情緒，毀了你的人生 內容簡介 告別壞情緒 ▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈 ▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦 讓內心回復△平靜 38個#心理關鍵詞，助你認識自我； 38組#實踐處方，一步一步建構內心與世界的平衡。 ※※※ 當你面對自己的情緒，嘗試和它對話， 會發現每種情緒背後，都有着相應的心理關鍵詞。 情緒 #心理關鍵詞 #實踐處方 帶領你認識情緒、覺察情緒， 以確切可行的實踐處方，成熟地管理好自己的情緒。 擺脫被情緒控制的生活， 讓真正的自己，過自主的幸福人生。 ※※※ ▲學不會愛自己，是因為你從沒被好好愛過。 △總活在改圖APP中，你累不累？ ▲可以買打折商品，但別過打折的人生。 △當你無法失去一段關係的時候，你在害怕甚麼？ ▲別為不屬於你的觀眾，表演不屬於你的人生。 △對於過去，你有權利不和解。 ▲有一種愛自己，叫作「我就是不想努力」。 △善待你的壞情緒，它比快樂更懂你。 名人推薦 「如果你覺得已經很了解自己的情緒了，但還是時常感到不快樂，我同樣認真地建議你，好好看看這本書，因為幸福人生的秘密，不僅要了解你的情緒，重要的是，還要學會和它好好相處。最後，祝思遠的這本書廣受歡迎，祝看到這本書的你，有一個不被情緒打敗的幸福人生。」──關係解構心理學家 胡慎之
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