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秒除慢性疼痛
60 Second Chronic Pain Relief
作者:
彼德.藍道夫、布萊恩.塔西
譯者:
覃曉安
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:醫療保健
出版社:
足智文化
出版日期:2021/11/10
ISBN:9789865569433
書籍編號:kk0541117
頁數:224
定價:
320
元
優惠價:
82
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262
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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秒除慢性疼痛 內容簡介 ★ 美國亞馬遜5顆星評價! 本書是從現今解除慢性疼痛的方法及資料中所整理出來的,並提供人們對另類選擇——自然療法的認識。除此之外,有關維他命治療法,特殊運動神經阻斷法、電療、藥膏、內服藥於書中亦有概括性介紹,對讀者而言,本書不失為一本有關疼痛治療的醫學小百科。 想要在60秒內找到解除疼痛的萬靈丹,對於慢性疼痛這個問題,你所要找尋的應該是漸進式的進展,而非一勞永逸的萬靈丹,千萬不要相信藥物會讓你的疼痛永遠消失,如果你有這樣的期待,就很可能讓自己陷於失望的深淵之中。患有慢性疼痛,並不表示就一定要停止一切的活動。事實上,如果你能轉換心態,那麼慢性疼痛反而讓你有機會去活出另一種嶄新的生活方式。 究竟要如何在60秒內擺脫你的疼痛?讓本書指導你去學習如何與疼痛共處︰ ◆ 瞭解慢性疼痛對於身心所造成的影響。 ◆ 確認你的疼痛症狀。 ◆ 改變生活方式和習慣,將疼痛降至最低程度。 ◆ 開始利用60秒疼痛管理技巧。 教你如何重新規劃你對疼痛的思考方式,也就是要在你的心中,展開擊退疼痛計畫,並提供有效的方法來處理它,以及如何可以應對疼痛,並且攻擊它來獲取自我的茁壯及成長。
作者簡介 彼德.藍道夫 博士 Peter G. Lehndorff, M.D. 專精於疼痛管理,並自己開設一家疼痛診所,將所有時間放在研究和治療疼痛上。 布萊恩.塔西 Brian Tarcy 美國麻薩諸塞州科德角半島的專職作家,作品多次散見於紐約時報,波士頓先驅報和克利夫蘭簡明商報。 譯者簡介 覃曉安 輔仁大學會計系畢,曾任職廣告公司。現為專職譯者。
目錄 60秒疼痛新知 與疼痛對話 利用你的疼痛 慢性壓力的後遺症 改正壞習慣 特殊疼痛情形 特殊治療方式 藥物的效用 勤做追蹤記錄 樂觀的未來
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