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寬恕，是真的可以嗎？
作者：
史密德
譯者：
黃欣蓉、蘇凱恩、亮光編輯部
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心理勵志
出版社：
亮光文化
出版日期：2023/3/29
ISBN：9786269693429
書籍編號：kk0566029
頁數：288
定價：
420
元
優惠價：
79
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332
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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寬恕，是真的可以嗎？ 內容簡介 我們心裡，是否都藏著一個永遠沒法寬恕的人。 無論他是否還存在你生命裡，但他造成的傷害，卻切切實實仍在。 然後，那切骨之痛，總是會突然湧出來，彷彿又再次把你吞噬。 我們發現要擺脫對傷害的記憶， 脫離因懷恨所導致的悲慘生命， 唯一的方法就是原諒製造傷害的那個人。 也惟有我們自己得到醫治， 才有可能恢復我們與帶來傷害者的關係。 那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的，卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛，也許是父母的虐待，也許是配偶在寒冷中遺棄了我們，這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。 我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那，將傷痛從生命中切除。有些人很幸運，好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨，也不會記得舊傷。對他們來說，明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說，我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動，我們卻束手無策。 真的束手無策嗎？ 寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們，做錯事的人應該付上代價，然而寬恕是一種愛的力量，能夠打破自然法則。 問問自己以下的問題：我要如何做才能寬恕錯待我的人？ 誰值得寬恕？有人不應在寬恕的界線內嗎？ 我要怎麼做呢？ 我為什麼甚至要嘗試去寬恕？我會得到好處嗎？這樣公平嗎？ 史密德教授要請你和他一起來探索「寬恕」旅程上他所找到的解答。 你將會明白： ●寬恕會經過四個階段，若是我們能夠完整走過一遍，就能到達修復關係的最終點。 第一階段是心受了傷：若有人對你造成極深的痛苦，讓你受到不公平的待遇，而你無法忘記，那麼你就是被強迫進入了寬恕這個旅程的第一階段。 第二階段是萌生恨意：你無法擦去自己有多麼受傷的記憶，而且無法祝福你的敵人有好日子可過。有時候甚至希望傷害你的人也能跟你一樣痛苦。 第三階段是接受醫治：你有了那一對「神奇的眼睛」，能夠用嶄新的眼光看待傷害你的人。你的記憶傷疤癒合了，推開了襲來的痛苦，重獲自由。 第四階段是恢復關係：你邀請傷害你的人重新進入你的生命中。若他也能真誠相對，這份愛會將你們推向一段全新且修復的關係。 ●那些難以寬恕的人。 我們很難寬恕看不見、摸不著，或甚至不認識的人。或甚至，我們也很難寬恕那些不管我們饒不寬恕他，他都不痛不癢的人。也有些人實在太過於邪惡了，以至於我們很難寬恕他。 而，最困難的，或許是寬恕我們自己。 ●寬恕，怎麼做 邀請你一起，來看看平凡人是如何用自己的方法原諒他人。當然，別人的方式，甚至是細節，不見得一定和你的方法一樣。然而，看看別人怎麼做，可能對我們會有幫助。不要期待什麼小撇步或技巧，而是多注意尋找一些訊號跟提示。記住，可沒人說，原諒是一件簡單的事。 ●寬恕的理由 我們應該這麼回答：因為原諒是在這個不公平的世界中，找到一個比較好的公平之道的唯一途徑，原諒是用愛推翻不公之痛的神來一筆，愛也帶來了盼望，讓我們可以從這極不公平的痛苦感受中得到痊癒。 這是一趟自我療癒的旅程，也是一條情感解放之路。讓我們較容易去寬恕、不少時候我們內心是十分混亂的，而寬恕也並不代表憤怒就會一掃而空，可最終是寬恕人的得到寬恕帶來的最大自由和釋放。 誰需要看這本《寬恕，是真的可以嗎？》？ 1. 曾經被傷害的人 2. 曾經傷害過身邊人的人 3. 想使自己在人際關係中更堅強的人 真心推薦 *吳永成牧師 火把教會主任牧師 *李志鴻博士 亞洲大學心理學系 副教授 改革宗長老會忠孝教會 牧師 *林凱沁博士 知名心理課程講師 *施以諾博士 輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授 *區祥江博士 香港中國神學研究院輔導科教授 *蔡元雲醫師 香港「突破匯動青年」會長 （以上按姓氏筆劃排列） *寬恕是選擇而忘記是結果。 吳永成 火把教會主任牧師 *寬恕，然後遺忘，這真是良方，卻無法寫在紙條上傳給你。 李志鴻 亞洲大學心理學系 副教授 *寬恕，是一帖藥！的確可以帶來很大的療癒力。 施以諾 輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授 *每個人心中深處的人際關係裂痕，寬恕始能忘記，忘記才能活得自由 蔡元雲 香港「突破匯動青年」會長 *
作者/ 史密德 Lewis B. Smedes 著名作家、倫理學者和神學家。 他在加州的富勒神學院（Fuller Theological Seminary）任神學及倫理學教授達廿五年。他是十五本得獎書籍的作者，包括Forgive and Forget一書。 譯者/ 黃欣蓉，蘇凱恩，亮光編輯部
目錄 推薦序 ｜ 蔡元雲醫生 施以諾博士 吳永成牧師 李志鴻博士 導讀｜ 區祥江博士 前言 致謝 一個邀請 寓言故事｜神奇的眼睛 Part 1 寬恕的四部曲 1心受了傷 2 萌生恨意 3 接受醫治 4 恢復關係 5 寬恕並非總是美好 Part 2 那些難以原諒的人 6 那些看不見的隱形人 7 那些毫不在乎的人 8 原來是自己 9 那些生命中的猛獸 10 竟然是上帝 Part 3 寬恕，怎麼做 11 花時間慢慢來 12 瞭解關於寬恕的兩三事 13 在疑惑中摸索 14 憤怒，寬恕的後遺症？ 15 一點一滴、一步一腳印 16 出於自願還是被迫？ 17 寬恕是最根本的感受 Part 4 寬恕的理由 18 生命因此更加公平 19 更值得的冒險 20 寬恕使你更堅強 21 不完美的人，最完美的選擇 後記 寬恕，是真的可以嗎？ | 原著導讀 上帝與我共同創作
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