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什麼都找得到的夜晚,只是找不到我的心
作者:
東畑開人
譯者:
李璦祺
分類:
教育•心理•勵志
/
心理治療
叢書系列:Creative
出版社:
大田
出版日期:2023/7/1
ISBN:9789861798059
書籍編號:kk0569118
頁數:272
定價:
399
元
優惠價:
82
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327
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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什麼都找得到的夜晚,只是找不到我的心 內容簡介 心的處方箋◆心的輔助線◆寫給身在困頓之中的人 獲紀伊國書屋人文大獎的臨床心理師 ★為你獻上新感覺的閱讀治療法★ 給你7條人生迷惘時的輔助線 我們生活在一個非常容易陷入孤獨的社會中。 但,生存之道不止一種, 心靈不止一個, 人生不止一種, 連結不止一種, 幸福不止一種。 你聽見自己內心的摩擦聲嗎? 如果將人生切成兩半區分「去做事」與「去愛」。你懂得完成任務,去做事?還是懂得去愛?你會表達「親密感」?回到最原始的自己,你看到是正面還負面的自己? 我們生存在一個容易陷入孤獨的社會,也就是「只剩我一個人」「只有我一個人」的狀態。很多時候,我們孤單被放逐,在黑暗,沒有路標的汪洋大海中載浮載沉,為了緊抓生命標的,找不到自己的心…… 「達哉」與「美希」的案例,是我們內在的分身也是縮影,隱含撕裂與疼痛。以為像小說般情節,不會是自己,但實際是當我們在關係的風暴中迷失,同樣惶惶然恐懼、不安……我們幸運與諮商師面對面,東畑開人他不是給我們處方箋,而是為我們劃出輔助線。 ◆每個人的內心都有好幾面,為了釐清自己的心,作者提出「馬和騎師」。馬就是衝動的心,馬會無視現實,只求滿足自己的需求,相對地,騎師是擔任你的心的舵手,掌握現實,控制自己。作者利用「達哉」這個案例,說明「馬和騎師」這條輔助線在達哉的猶豫不決,選擇困難,他的心在遊走中難以找到自己真正想要的。 ◆人生有好幾種,你是屬於「去做事」或「去愛」的類型?這裡「美希」她的主訴症狀是失眠,原來她是一個PDCA的人,即確切執行計畫(Plan)、實踐(Do)、確認結果(Check)、改善(Action)的人,她懂得去做事,但是不懂愛,揭開生長過程,我們才會發現有時我們雖然「被愛著」,卻「不懂愛」。 ◆守護心的方法有好幾種,作者舉了「酸葡萄心理」說明了這就是狐狸藉由將事情「合理化」來守護自己的心。但現代是講求舒爽暢快的時代,比如喧洩壓力,比如人際關係上的斷捨離,就是把不需要的東西排洩掉。不過弔詭的是,當我們宣洩老廢物質的同時,也有可能將滋養我們的養分排掉。 ◆幸福也是有很多種,如果抓起「正面與負面」「純粹與不純粹」這兩條輔助線,就可以畫出四個象限,作者最後以達哉和美希的故事,他們各自與自己的矛盾和痛苦糾葛,掀開內在最惡毒與刻薄的心態,我們看見他們像把自己剝了一層皮,回到最原始的自己。雖然身心俱疲,卻同時更新了自己,而接下來的路程,是一條什麼樣的路,正等待他們呢? 劃出輔助線,不是割捨現實的複雜性,而是隔開混亂與創傷;不是為了容許自己內在只存在一種聲音,而是貫徹「也」這個概念:你也可以幸福,你也可以分享,你也可以守護,你也可以在什麼都找得到的夜晚,找到自己的心。 本書特色 1.你可以讀到諮商師如何一步一步對你說明,關於你深層的情緒糾結。 2.你可以讀到諮商師如何成為諮商師的一段心路歷程。 3.你可以讀到案例有血有肉真實面貌,那些面貌也像是我們內心的吶喊一般,時而孤獨,時而低落,時而想要振作。 專業推薦 尋找自我的幸福旅程 這本書會給你陪伴與勇氣,在看似寂寞的大海中,為你點起一盞燈。__諮商心理師 鄧善庭 找回自己的初心,並安頓好自己的心。__臨床心理師、作家 洪培芸 透過七條輔助線和案例故事,陪你釐清自我,找到心的聲音。__蔡佳璇 臨床心理師/哇賽心理學執行編輯 透過述說個案故事逐步讓讀者理解自己的情緒……東畑開人的答案很妙,而且確實說服了我。__作家/日劇及電影觀察社團 重點就在括號裡 正當我的世界即將分崩離析時,作者從書中伸出手,牢牢抓住了我。__譯者 李璦祺
作者簡介 東畑開人 一九八三年生。專攻臨床心理學、精神分析、醫療人類學。京都大學教育學院畢業,京都大學研究所教育學研究科博士後期課程修畢。博士(教育學)、臨床心理師、國家公認心理師。曾於精神科診所任職,於十文字學園女子大學擔任副教授後,目前開設「白金高輪心理諮商所」,曾獲2020紀伊國書屋人文大賞。 譯者簡介 李璦祺 輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士。自由譯者。平常是貓貓兔兔的媽媽;空閒時喜歡閱讀思考,熱愛參加天文物理、性別研究、社會心理、藝文創作等各式各樣的課程;壓力大時好寫長文抒懷。透過時時刻刻的觀察,讓人生的波函數,塌縮成可測量的量子態。譯有《橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話》《穿衣顯瘦》《全世界第一有效的核心訓練》《重訓前的肌肉常識》《理科先生煥然一新整理術》(大田出版)等書。聯絡賜教:aichih.lee@gmail.com
【推薦 1】其實,心從來沒有不見……—致贈我們一份陷入孤獨大海的解藥 文字◎重點就在括號裡 【推薦 2】正當我的世界分崩離析,作者邀請我進入他的諮商室…… 譯者◎李璦祺 前言 小船與轟然浪濤 015 第一章 生存之道不止一種/處方箋與輔助線 029 第二章 心靈不止一個/馬匹與騎手 047 第三章 人生不止一種/去做事和去愛 079 圍著火堆,穿插一段「中間記」──我為何成為心理師── 106 第四章 連結不止一種/分享與祕密I 113 第五章 當連結變成故事/分享與祕密II 137 第六章 守護心靈的方式不止一種/舒暢與糾結 179 第七章 幸福不止一種/正面與負面,以及純粹與不純 207 後記 給自己時間 259
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